即时睡眠:我原本发现这个播客出于绝望试图让我的5岁睡觉自己睡觉,并帮助我们看到的一些焦虑和行为。听完前几集,他开始在学校做“龙呼吸”,帮助自己在沮丧时冷静下来。他还教导了另一个孩子 - !这部分有趣的是,我们很少达到故事,在我们结束冥想之前,他已经出了 - 。我和我的其他妈妈朋友分享了播客,这些朋友正在寻找与他们的小孩有利的帮助。

Bigg Krash.