468.美味佳肴:一个孩子&第8217章睡前的故事和冥想

468.美味佳肴:一个孩子&第8217章睡前的故事和冥想

龙喜欢拖拉机分享的爆米花特伦顿,然后返回农场多吃些。

旁白: 男性

最后三场龙之呼吸: 7:54

美食节选:

一阵凉风轻拂着五颜六色的树木,在树枝上盘旋着红色,橙色和黄色的叶子。他们漂流着,以这种方式旋转,直到他们最终到达地面。微风继续穿过迷人的森林,进入龙的舒适洞穴。

 

龙休息了一下,鼻子从五颜六色的被子下面露出来。凉风拂过,挠痒痒。龙感觉到凉爽的空气,立刻把毯子摇了下来。现在醒来,龙跳下床。有很多乐趣,现在已经是开始的过去了。

 

龙捡起空荡荡的玉米壳,笑了。特伦顿(Trenton)拖拉机为龙提供了更多爆米花,因此龙将获得更多分享。巨龙跳过小径,树叶飞向空中。龙知道孩子们会喜欢看爆米花,而动物们会喜欢吃爆米花。龙加快了步伐,径直走到了农场。然后龙以一个绝妙的主意微笑。飞行会更快,因此,龙跃着跳,跳,跳,张开翅膀展翅高飞。当龙从树丛中升起时,森林的色彩吸引了龙的注意。在云层之下,龙可以看到整个魔法森林。红色,橙色和黄色的叶子在下面的秋风中翩翩起舞。真的很迷人。龙为今天早上选择飞行感到感激。

今天的冥想:将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

寻找强调的故事 接受,理解和同情? You’可以在AhwayIsland®上找到它们。在AhwayIsland®Podcast上保持冷静提供原始的就寝故事,例如“A Tasty Treat,”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。了解更多关于我们在艾威岛(Ahway Island)的使命和 我们的队伍,请访问我们的 网站.

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464.拖拉机零食:您就寝时间的冥想和故事

464.拖拉机零食:您就寝时间的冥想和故事

特伦顿拖拉机帮助龙和孩子们与动物和小镇分享收获。

旁白: 男性

最后三场龙之呼吸: 8:09

拖拉机零食 Excerpt:

在清脆的秋天早晨,阳光洒落在田野上。草满是霜。特伦顿的拖拉机微笑着,感觉到阳光普照大地。最近他有很多工作要做。现在是时候享受一些和平了。特伦顿看是否还有其他人在起床。他想与朋友分享魔法。黄色的小拖拉机向右看。没有人在那里。然后他向左看。龙对黄色的拖拉机微笑。

 

特伦顿跳了起来,惊讶地发现龙如此之早。

 

“日出不是美丽的龙吗?”拖拉机问,屏住呼吸。

 

龙点点头,深深地吸了一口气,享受着和平。

 

此刻,加入黄色的那辆黄色小拖拉机深深吸了一口龙,呼吸着新鲜的早晨空气,进进出出(深呼吸),听着早晨的声音。优美的旋律从树上飘落下来。鸟儿唱着欢快的歌叫醒大家。

 

“那么,是什么把你带到农场的?”拖拉机问龙。

今天的冥想:将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

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462.开心的收获:睡前冥想和故事

462.开心的收获:睡前冥想和故事

艾莉在花园里遇到阿诺拉。太多的成熟蔬菜不值一提。他们需要更好的计划。

旁白: 女性

最后三场龙之呼吸: 7:23

快乐收获节选:

阳光从它可以找到的任何开口中流过,兴奋地唤醒了所有人。它在艾莉卧室的窗帘之间找到了一个不错的地方。阳光慢慢地洒到房间里,直到艾莉的眼睛飞扬起来。艾莉微笑着伸了个懒腰。

 

“谢谢您唤醒我,太阳!这将是美好的一天!”

 

艾莉从清新的早晨空气中呼入呼出,深吸一口气。她跳下床,穿着她最喜欢的衬衫和裤子。

 

艾莉从厨房里听到一阵cl啪声,然后揉着肚子。是时候做早餐了!艾莉急忙去厨房帮她的爸爸妈妈。她知道该怎么办。艾莉拿出碗碟,银器和餐巾,将其中一张放在每把椅子前面的桌子上。 “桌子摆好了!”艾莉宣布。

 

“谢谢你,艾莉,”她的父亲笑着说。 “你能给我们倒水吗?”

今天的冥想:今天,在阳光明媚的海滩上享受温暖的沙滩中放松身心的感觉。

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454. 我们的花园如何成长? a calming story and meditation

454. 我们的花园如何成长? a calming story and meditation

It’s Ian and Mike’现在轮到检查社区花园了,自从他们上次看到以来,它确实发生了变化。

旁白: 男性

最后三场龙之呼吸: 7:15

我们的花园如何成长? Excerpt:

太阳在寻找开口照耀下时,蓬松的云彩飘过早晨的天空。它发现了开口,并通过伊恩的窗户发出了舒适的阳光。伊恩感到温暖,笑了。他的眼睛闪闪发亮,他坐了起来。今天是他检查花园的日子,他好奇地看到这些植物的生长情况。

 

伊恩穿好衣服后,匆匆下楼去吃早餐。他吃饭时一直在看时间。迈克可能会在那里,他不想迟到。

 

伊恩的父亲看到伊恩(Ian)铲下食物,说:“慢点,伙计。如果迈克早到了,他会等你的。让我们深呼吸一下。”

 

伊恩(Ian)确实想继续吃饭,但他知道父亲是对的。因此,他深深地吸了一口龙的呼吸,感到更加放松。伊恩有足够的时间完成早餐,并在迈克到达那里之前帮助他的父亲洗碗。

 

当他们完成将最后一个干净的盘子拿走时,门铃响了。伊恩急忙走向门,将门拉开。迈克笑着等在那儿。

 

“您准备好看看我们花园里种着什么吗?”迈克问。

今天的冥想:在这种冥想中,幸福和爱流过你。

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155.建造:孩子们的正念故事

155.建造:孩子们的正念故事

施工人员有一个新的版本。他们今天会做什么?

大家好!我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请欣赏“”我们将在周一发布新故事!

旁白:男

构建摘录:

挖掘机的埃莉像往常一样笑着醒了。她准备继续进行隧道项目,并希望其他人也准备就绪。门慢慢滚开,阳光洒进了她舒适的车库。艾莉高高兴兴地从车库里摔了下来,很高兴见到其他人。当然,自卸车丹尼(Danny)已经出来等待艾莉(Ellie)了。他也感到兴奋。

“你怎么这么久?”丹尼眨着眼睛问。

“我不想唤醒你,”埃莉微笑着回答。 “您准备好再次在隧道上工作了吗?”

“我肯定是!我认为火车上次注意到了我们,也想使用它。所以我们最好走了。''丹尼说。

“等等,丹尼。”埃莉理解他的兴奋。她也想打动火车。 “今天我们将需要其他人。我们完成了挖沟的事,还记得吗?”

然后,小型挖掘机发现了混凝土搅拌机Dizzy。头晕目眩的开车驶向他们,已经在旋转。罗纳德·罗勒(Ronald the Roller)也加入了他们,渴望上手。

然后承包商走到施工队。

“好的,大家。”他停了下来。 “艾莉和丹尼在挖通穿过森林的隧道方面做得非常出色。”

今天的冥想:想像一下漂浮在云上,放松一下,感受轻盈的感觉。

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还有一件事:您知道我们也有一个YouTube频道吗?看看 影片页面 在我们的网站AhwayIsland.com上。我们希望您喜欢令人放松的视频,并与他人分享我们的频道!

在媒体中:

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最后, 数字趋势 警告听众“您可能无法完全意识到整个情节。” Yay!

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