452. 农业朋友: a bedtime story 和 meditation

452. 农业朋友: a bedtime story 和 meditation

富丽堂皇 the Farm Truck 和 Trenton the Tractor spend the morning doing their chores 和 enjoying the beauty of the farm.

旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:13

农业朋友 Excerpt:

农夫准备再度重要的一天时,农场的灯闪烁。农场卡车的欢乐时光眨了眨眼睛,打着哈欠。是时候开始工作了。虽然费利西蒂没有’她不喜欢在外面仍然漆黑的时候醒来,很喜欢看着太阳升起。那要过一会儿,所以她开始做家务。

 

富丽堂皇’的第一项工作是将人们带到早上的工作中。她走时,那辆绿色的小卡车在颠簸的地面上翻滚着弹跳。人们骑不了’当他们的骑行在田野上滚来滚去时,我忍不住笑了。

 

每个人都准备好出发后,费利西蒂(Felicity)便有时间享受日出。她安顿下来参加表演,并深深地吸了一口气龙。然后农用卡车听到了吱吱声。红色大谷仓的门正在打开!她转身大声疾驶到谷仓,渴望见到她最好的朋友。她希望拖拉机特伦顿(Trenton)赶紧与她分享这个美好的时刻。

今天’s冥想:在这种冥想中,幸福和爱流过你。

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157. 新学校: a relaxation 和 story for 您r nap time routine

157. 新学校: a relaxation 和 story for 您r nap time routine

今天是拉吉’是他新学校的第一天。他’感到紧张。谁会首先伸出援助之心?

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旁白:男

构建摘录:

那是拉吉的第一天’的新学校。当他等公共汽车时,他开始感到紧张。拉吉想像了各种各样的事情。他想到了他会见的新朋友。他考虑了今年要学习的新事物。然后他深深地吸了一口龙的呼吸,放慢了奔跑的念头。他知道留在现场会帮助他度过这一激动人心的一天。因此,Raj再次深吸一口气,然后又进一步深吸一口气,感到很镇定。

公交车停了下来,拉杰(Raj)上车了,不知道坐在哪里。因此,拉吉迅速坐在前排座位上。也许在回家的路上,他会知道谁坐在旁边。拉吉对着他过道上的孩子们笑了笑,然后他们笑了。

“That wasn’t too bad,” Raj thought.

公共汽车一次又一次地停下来。大多数孩子上车,向拉吉打招呼,然后在公共汽车上走回去。然后,在一个公共汽车站,两个男孩踩了上去。

“Hi!” one boy said. “Haven’没见过你。一世’m Owen,这是Andy。”

“I’m Raj,” Raj replied. “I just moved here.”

“Great! We’会带你看看。你介意我坐这儿吗?”

拉吉摇了摇头‘no’欧文坐在拉杰旁边。安迪坐在他们后面的座位上。三个男孩在去学校的其余路上聊天。

巴士停下来后,安迪说:“OK, follow us. We’会告诉你该怎么做。”

今天’s冥想:从头到脚检查身体时,肌肉会放松。

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158. 龙泡泡: a calming story 和 meditation

158. 龙泡泡: a calming story 和 meditation

大象奥利弗(Oliver the Elephant)和亨丽埃塔·河马(Henrietta Hippo)在游泳池吹泡泡。龙加入他们并调皮地添加龙泡沫。

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旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:16

龙泡泡 Excerpt:

然后龙听到了什么。听起来有点像空气在弹簧表面冒泡。 Bloop,Bloop,Bloop。 因此,感兴趣的龙转身看着游泳池。果然,表面上冒出了气泡。龙神往前看,发现气泡后面有两只眼睛和两只耳朵。当一些东西开始从池中升起时,谨慎的龙开始备份。

“Hi! I’m Henrietta!”河马笑着说。

松了一口气的龙放松了一下,向那只小河马打了个招呼。龙对气泡感到好奇,深深地吸了一口气,然后大火舞动,直到发现一个问号,随后是池塘表面冒出气泡的图像。

“Oh!”亨丽埃塔咧嘴一笑。“您想知道我是如何制造泡沫的。像这样。”

小河马深吸了一口龙的气,将鼻子浸在水中,并通过鼻子吹出空气。大气泡漂浮到池子的表面,接着是越来越小的气泡。她抬起鼻子,向龙微笑。

今天’s Meditation: 今天, enjoy the feeling of 您r body relaxing into the warm sand on a sunny beach.

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439.与妈妈一起工作:放松的孩子’冥想和睡前nba直播吧无插件版

439.与妈妈一起工作:放松的孩子’冥想和睡前nba直播吧无插件版

欧文(Owen)与妈妈一起度过一天,并帮助将水獭放回大海。

旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:12

在与妈妈摘录一起工作时:

欧文散发出温暖的光芒’太阳升起的窗户。意识到时间并渴望出发,欧文跳下床。他拉开衣橱,拿起他最喜欢的紫色T恤和一条凉爽的裤子,如果海浪溅到他身上,或者开始下雨,那条裤子会很快变干。欧文想做好准备。他想向所有人展示他和妈妈在一起的最好时光。欧文身着盛装,匆匆下楼去吃早餐。妈妈看到欧文时笑了。和他在一起的日子一样,她兴奋得像他一样兴奋。

欧文吃完早餐,他妈妈问:“准备好和我一起工作了吗?”

欧文对着妈妈笑了,大叫,“Yes! Let’s go!”

欧文和他的妈妈走出门,前往码头。在远处,欧文听到海浪滚滚到岸上,海鸥唱着早晨的问候,摩托艇在海上咆哮。

今天’s冥想:像今天那朵优美的柳树一样轻轻摇曳’s meditation.

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435.第一次降雪:牢记的睡前nba直播吧无插件版

435.第一次降雪:牢记的睡前nba直播吧无插件版

欧文与一位新朋友一起滑雪橇滑雪,这是本季的第一场降雪。

旁白:

最后三场龙之呼吸: 9:15

第一场降雪节选:

根据日历,冬季的第一个正式日’再来一个月,但是对欧文来说,冬天似乎已经到了他的住所!一夜之间,本季的第一场雪已经降落在整个艾威岛,整个社区,森林和海滩都覆盖了厚厚的积雪。

欧文凝视着外面,窗台上的绒毛状白色鳞片相互堆叠。他看着进入,越来越多的薄片慢慢地飘落到地上,覆盖了整夜落下的雪,上面铺满了越来越厚的床单。欧文笑了。他一直爱着飘落的雪花,一年的第一场雪总是一件特别快乐的事。他知道,当他出门在外时,他会经历一种特别而安静的静寂,这对于一个被新鲜积雪覆盖的世界来说是独一无二的。

欧文看了几分钟,只是静静地欣赏着风景。一个下雪世界的宁静之美是他最喜欢的东西之一,他只想静静地看一会儿。但是几分钟后,欧文想​​到了一个想法。雪可能足够厚,可以拉雪橇!

欧文凝视着窗户,向下看了街区,看到了街道尽头的小山。附近所有的孩子都叫山丘“the sledding hill,”无论一年中的什么时候。今天,这座山高高耸立,白色,准备好迎接某个季节’的第一个雪橇赛道!

今天’s Meditation: 想象一下,漂浮在云上,放松一下,感到轻盈。

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149. 小狗接送: a story 和 meditation for 您r bedtime routine

149. 小狗接送: a story 和 meditation for 您r bedtime routine

既然孩子们上学了,Pal the Puppy感到无聊。他在公交车站等着小狗接送。

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旁白:男

小狗接送 Excerpt:

小狗飞到男孩和女孩之间和周围’他们冲进厨房的时候。 他很高兴他们在这个美丽的早晨起来。

“Watch out, Pal!”  they said.

帕尔做了什么 ’不知道为什么男孩和女孩都在匆忙。这是小狗吃早餐时坐在他们脚下的一天。 当男孩揉耳朵,女孩挠下巴时,Pal会放松。 今天不一样了。

用‘see-you-later’男孩和女孩没有足够的抚摸,就走出了前门。 小狗希望爬到沙发上看着窗外。 他们要去哪里帕尔咆哮着,试图引起他们的注意。 那只小狗看着男孩和女孩沿着人行道走。 然后,小狗大声吠叫,以至于他倒在沙发上柔软的垫子上。 帕尔突然跳起来,想起他看到男孩和女孩背着的袋子。 他意识到他们要去学校。

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