137. 闪电秀: a bedtime story 和 meditation

137. 闪电秀: a bedtime story 和 meditation

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詹姆斯喜欢闪电表演,直到他注意到他的大姐姐朱莉娅(Julia)害怕雷暴。他能帮她吗?

旁白:男

闪电秀 Excerpt:

天黑了,詹姆斯和朱莉娅在外面打球。 一阵雷声在土地上回荡,闪电闪过灰色的云层,宣布下雨了。 詹姆斯和朱莉娅跑进屋子时,雨水倾泻而下。 詹姆斯凝视着窗外,兴奋地看着 天空中的灯光秀。

“哇,你能相信吗!”

詹姆斯喜欢雷暴。 尽管他通常不喜欢响亮的声音,但雷声还是有一些。 他喜欢隆隆的声音。  And the lightning! 它可能会在天空中闪烁,或以明亮的光线射到地面。 有时甚至是红色! 望着外面,他笑容满面。然后詹姆斯注意到窗户反射了一些东西。 他的妹妹在桌子下面,膝盖跪在胸前,看上去很痛苦。

“Julia, what’s wrong?” he asked.

“It’一场大风暴,詹姆斯,”她说,感到有点害怕。  “你感觉怎么样?通常,您躲藏在喧闹声中。  I’m amazed you’re actually excited.”

今天’s冥想:从头到脚检查身体时,肌肉会放松。

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最近新闻:

We’非常高兴能吸引国际观众! 野蛮妈妈香港 在他们的文章中包括了我们 过渡到新的一年,而 Sassy Mama新加坡 推荐我们 避免屏幕时间 而在COVID-19期间留在家里。和, 避风港杂志 在澳大利亚将我们纳入他们的 渡过学校假期的提示。

403. 鸟浴: a relaxation 和 story for your nap time routine

403. 鸟浴: a relaxation 和 story for your nap time routine

夏天的天气炎热干燥,附近的鸟渴了!

旁白:男

最后三场龙之呼吸:6:52

鸟浴 Excerpt:

地面干燥–非常非常干燥它没有’几周下雨了实际上红衣主教Carrie不能’我不记得上一次下雨了。草由绿色变为棕色。温度非常高,整个地球都感到闷热。

然而,这只小鸟承认自己,世界仍然非常美丽。树木是绿色的,包括她筑巢的美丽的枫树。花开了。太阳照耀着耀眼的光芒。天空是深蓝色的,天空中有几片散落的云,明亮的白色。无论是坐在树上还是在空中飞舞,嘉莉总是喜欢看云,想象着她看到了由云的形状形成的图片。但是这些云非常高而且很远,Carrie知道很长一段时间都不会下雨。

嘉莉渴了,感到受了热。她知道如果她长途飞行,她可以找到一些水。–她知道附近有一个大池塘。但是要花些时间才能到达那里,而她只是没有’觉得自己没有足够的精力。她需要水来补充能量– but she couldn’不要先没有能量就得到水!她打算怎么办?

今天’s冥想:当您将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

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404.兔子游乐场:睡前冥想和nba直播吧无插件版

404.兔子游乐场:睡前冥想和nba直播吧无插件版

贝蒂兔子’今天的早上例行活动有些不同。她特别的人类朋友Max会做什么?

最后3次龙之呼吸:7:53

旁白:男

兔子游乐场节选:

贝蒂兔宝宝慢慢醒来。她打哈欠。她抬起头,看着附近的窗户。天气多云,外面有点风。贝蒂·邦妮心想,“今天也许太阳想躺在床上。  I hope it feels OK!”

小兔子站在她的后腿上,看看她是否可以看见阳光。 忽然,乌云在风的推动下散开,一缕阳光闪烁下来,吻了鼻子上的贝蒂·兔子。

“太好了!我的阳光刚刚休息!”贝蒂想着,微笑着。

贝蒂感到很感谢阳光,所以回到静静地吃着干草。 干草很美味,她很高兴吃,但是她通常吃新鲜的欧芹作为早餐,她想知道为什么没有’今天还没有欧芹 她还想知道为什么她的人类特殊朋友马克斯(Max)避风港’还没和她玩过 今天似乎有些不同。

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135. 划船冒险: a soothing kid’需要休息的nba直播吧无插件版

135. 划船冒险: a soothing kid’需要休息的nba直播吧无插件版

曼尼摩托艇在管子上轻轻拖曳着人们。每个人都为他们的划船冒险感到兴奋!

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旁白:男

森林之友 Excerpt:

曼尼轻轻地将试管拖入湖中,注意到那个人保持得很好。当小摩托艇确定该人感到舒适时,他走得更快一些。像曼尼一样欢呼雀跃’的速度增加了一点。船上所有的人都转身看着他们的朋友挂在管子上。一切似乎都很安全,所以这艘小型摩托艇的行驶速度稍快一点,…then faster, …甚至更快。现在船上的每个人都在欢呼,鼓励他们的朋友坚持下去!曼尼听到笑声和支持的叫喊声时笑了。每个人都玩得很开心。在前方,曼尼发现了一条更大的船发出的海浪。带着顽皮的笑容,小摩托艇决定越过波浪。他在浪涌的顶部上下滚动。船上的人们在轻轻滚动时笑了起来,看着管子上的人。管子弹了起来,降落在湖上,那个人大笑又大笑。曼尼笑了,很高兴每个人都玩得很开心,并且放慢了一点。他知道,当你笑得这么厉害时,很难坚持下去。实际上,这听起来像是人们想换乘电单车的人。通常,当小型摩托艇将人们带出时,他们轮流上管,因此他为改变做准备。

今天’■冥想:想象一下漂浮在云上,然后放松一下,感到轻盈。

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331. 快乐龙: a bedtime story to help with 情绪调节

331. 快乐龙: a bedtime story to help with 情绪调节

在公园旁边的森林中,龙发现了礼物。快乐的龙赶紧到操场上,感谢孩子们。

情绪调节是所有年龄段的一项技能。作为成功和成长的重要工具,成年人经常使用情绪调节。孩子们还需要在学校进行情绪调节,建立和维持人际关系,甚至需要自我照顾。我们’可以在Ahway Island播客的Be Calm上找到,以帮助您为孩子提供自我放松所需的工具。

最后三场龙之呼吸:8:18

旁白:男

这里’今天的摘录’s bedtime story to help with 情绪调节, 快乐龙:

越来越靠近游乐场,Dragon开始感到好奇,因为前方的森林里坐着一些东西。它被包裹在红色的大蝴蝶结中。当龙走近时,龙意识到这是礼物。有人丢了礼物吗?龙急忙赶到它,渴望将礼物退还给接收者。 龙在寻找可能是谁的线索。有一张与现在有关的照片。那是一条龙! 龙知道那是谁的礼物而笑了。很快,Dragon解开了缎带,将柔软的织物解开。

今天’s冥想:准备今天时,在舒缓的沙子中画出柔和的形状’s story.

您的孩子有自我安慰的困难吗? 日常挑战会导致流泪或大喊大叫吗?寻找一种方法来教您的孩子关于情绪调节的知识吗?不要再犹豫了,因为“在阿威岛播客上保持冷静”会为您提供原始的就寝时间,午睡时间nba直播吧无插件版&冥想的孩子教这些策略。

学习情绪调节是儿童期获得的必要技能的一部分,我们’在这里,在艾威岛(Ahway Island)上,通过这个重要工具帮助您的孩子们!

正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 因为情绪调节对于幼儿的健康和福祉至关重要,所以在阿威岛(Awayway Island)的Be Calm教一些技巧,例如“Dragon Breaths,”使用自我谈话,理解感受和许多其他正念技巧。除了在放松中练习这些技能外,我们的nba直播吧无插件版还提供了何时使用各种自我抚慰策略的示例。所有这一切,我们将帮助您的小朋友们安然入睡,把我们包括在您的就寝时间中& nap time routines.

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由于我们是听众支持的播客,因此我们可以根据您的提示和购买而生存。如果您的孩子喜欢我们的播客,可以为您提供自我安慰,我们将不胜感激 从我们的商店购买一件T恤 或捐款以帮助我们保持您最喜欢的情绪调节播客的运转。您可以每月一次进行一次性捐赠或经常性小额捐赠。只需点击下面的链接或访问我们的网站, www.ahwayisland.com.

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295.神秘水罐: 用正面信息使nba直播吧无插件版平静

295.神秘水罐: 用正面信息使nba直播吧无插件版平静

今天’睡前nba直播吧无插件版中带有正面信息:特里和查理卡车小心驾驶 在森林的边缘。 

今天摘录’令人欣喜的讯息:令人陶醉的就寝时间和午睡时间:神秘水罐

温暖的阳光穿过树林边缘的树木叶片,形成带花边的光线和树叶图案,覆盖了林冠之下的所有物体。特里卡车小心翼翼地在查理旁边开车。当两辆卡车在森林边缘缓慢行驶时,他们试图保持发动机凉爽。今天,即使在阴凉处,也很热。在前面,特里注意到一个小山导致小卡车想知道如何在高温下爬上它。

今天’■冥想:在草地上放松,就像想象中的阳光从头到脚使您温暖。

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Thank you! 这里’s another story you’re sure to enjoy!  飞行的朋友