468.美味佳肴:一个孩子’睡前的故事和冥想

468.美味佳肴:一个孩子’睡前的故事和冥想

龙喜欢拖拉机分享的爆米花特伦顿,然后返回农场多吃些。

旁白: 男性

最后三场龙之呼吸: 7:54

美食节选:

一阵凉风轻拂着五颜六色的树木,在树枝上盘旋着红色,橙色和黄色的叶子。他们漂流着,以这种方式旋转,直到他们最终到达地面。微风继续穿过魔法森林,进入龙’s cozy cave.

 

龙休息了一下,鼻子从五颜六色的被子下面露出来。凉风拂过,挠痒痒。龙感觉到凉爽的空气,立刻把毯子摇了下来。现在醒来,龙跳下床。有很多乐趣,现在已经是开始的过去了。

 

龙捡起空荡荡的玉米壳,笑了。特伦顿(Trenton)拖拉机为龙提供了更多爆米花,因此龙将获得更多分享。巨龙跳过小径,树叶飞向空中。龙知道孩子们会喜欢看爆米花,而动物们会喜欢吃爆米花。龙加快了步伐,径直走到了农场。然后龙以一个绝妙的主意微笑。飞行会更快,因此,龙跃着跳,跳,跳,张开翅膀展翅高飞。当龙从树上升起时,森林的色彩抓住了龙’的眼睛。在云层之下,龙可以看到整个魔法森林。红色,橙色和黄色的叶子在下面的秋风中翩翩起舞。真的很迷人。龙为今天早上选择飞行感到感激。

今天’s冥想:当您将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

寻找强调的故事 接受,理解和同情? You’会在阿威岛找到他们®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“A Tasty Treat,”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 了解更多关于我们在艾威岛(Ahway Island)的使命和 我们的队伍,请访问我们的 网站.

在Ahway Island上为Be Calm创作原始的睡前故事和艺术品需要花费大量时间和精力。

作为收听者支持的播客,我们非常感谢我们的成员 Patreon。如果你’还不是会员,请考虑加入!编写,录制,编辑和发布剧集以及管理数字平台是一项巨大的工作。我们的Patreon计划将帮助继续发展Ahway岛,希望您能支持我们!您可以从3个不同的会员级别中进行选择,所有级别都包括对我们存档的访问以及每周的额外活动!

您和您的孩子是否喜欢我们的故事和自我安抚的冥想?

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在媒体中:

朱基 推荐 我们是出色的播客 for preschoolers.

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她知道 推荐 我们作为播客,您和您的孩子会喜欢的!

We’再次荣幸地看到 西南弗吉尼亚社区卫生系统 将我们包括在他们的清单中 促进精神健康的技术。

感谢您今天与我们一起收听!
173.好朋友:您就寝前的冥想和故事

173.好朋友:您就寝前的冥想和故事

龙访问亨利埃塔河马和奥利弗·大象。他们今天会做什么?

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“Good Friends” and we’星期一会再来一个新故事!

旁白: Male

最后三场龙之呼吸: 5:51

好朋友们 Excerpt:

那条快乐的龙从舒适的洞穴中凝视着,看着太阳落山休息。这 闪闪发光的火车从远处消失了。龙笑了,准备再次去圣所。龙走出山洞,将翅膀张开,然后抬离地面。龙盘旋在森林上方,跟随火车 ’的足迹再次去探访大象的奥利弗(Oliver)和河马的亨利埃塔(Henrietta)。龙小心翼翼地降落在和平的水池旁。亨利埃塔出现了,对着那条小龙微笑,而奥利弗则匆匆过去。

 

“Isn’t it peaceful today?”小河马问。

 

“It sure is.”小象回应。

 

“I’我有点饿。您想和我一起散步吗?”亨丽埃塔问。当她慢慢爬出游泳池时,水从她的背部和两侧滑落。

 

“听起来很放松。” Oliver said. “那龙呢?”龙笑着点点头。

 

“Great!” The hippo said. “I’告诉你我晚上可以找到零食的地方。”亨丽埃塔(Henrietta)领路。

今天’s冥想:今天,在阳光明媚的海滩上,享受温暖的沙滩中放松身心的感觉。

寻找故事 积极的学习时刻 为了你的小孩子?你’会在阿威岛找到他们®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Good Friends,”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 To learn more about 我们在艾威岛的任务 和我们的团队,请访问我们的 网站.

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169.幸运的熊猫:一个孩子’的故事和引导的放松

169.幸运的熊猫:一个孩子’的故事和引导的放松

欢呼熊猫需要一些帮助,他可以爬一个高大的竹子,但他想亲自做。他的朋友Daiyu试图帮助他了解寻求帮助是可以的。

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“Plucky Pandas” and we’星期一会再来一个新故事!

旁白: Male

最后三场龙之呼吸: 7:36

幸运熊猫 Excerpt:

柔和的灰色天空覆盖了竹林。欢熊猫睁开了眼睛。小熊猫抬头望望参天大树,笑了。他们的鲜绿色的叶子在沉闷的天空中显得尤为突出。伸懒腰,看着他的朋友黛玉。小熊猫以为他看见远处有东西向他移动。欢仔细地看着。是黛玉吗如果是这样的话,她会度过美好的时光。 concentrated集中精力,试图弄清楚,突然之间,“Good morning Huan!”小熊猫熊跳了起来,感到吃惊,然后转过身来。

 

“哦!黛玉早上好你让我感到惊讶。” Huan said.

 

“你在看什么呢”Daiyu要求向Huan一直朝同一方向凝视。

 

“我以为你是从那来的。我猜’s just the breeze.”焕说,耸了耸肩。

 

“Must be.” Daiyu said. “I don’t see anything now.”一声隆隆的声音分散了小熊猫的注意力,她回头看了欢。“Are you hungry?” she asked.

 

“我的肚子似乎是这样认为的。”欢说揉他的肚子。“Time for breakfast.”欢抬头看着竹子,开始爬。竹子很滑,欢慢慢地滑回地面。小熊猫不能’t reach the leaves.

今天’s冥想:从头到脚的逐渐放松过程中要保持镇定。

寻找一种方法来帮助您的孩子学习 情绪调节以及如何自我安抚?你’会在阿威岛找到他们®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Plucky Pandas,”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 To learn more about 我们在艾威岛的任务 和我们的团队,请访问我们的 网站.

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464.拖拉机零食:您就寝时间的冥想和故事

464.拖拉机零食:您就寝时间的冥想和故事

特伦顿拖拉机帮助龙和孩子们与动物和小镇分享收获。

旁白: 男性

最后三场龙之呼吸: 8:09

拖拉机零食 Excerpt:

在清脆的秋天早晨,阳光洒落在田野上。草满是霜。特伦顿的拖拉机微笑着,感觉到阳光普照大地。最近他有很多工作要做。现在是时候享受一些和平了。特伦顿看是否还有其他人在起床。他想与朋友分享魔法。黄色的小拖拉机向右看。没有人在那里。然后他向左看。龙对黄色的拖拉机微笑。

 

特伦顿跳了起来,惊讶地发现龙如此之早。

 

“Isn’日出美丽的龙吗?”拖拉机问,屏住呼吸。

 

龙点点头,深深地吸了一口气,享受着和平。

 

此刻,加入黄色的那辆黄色小拖拉机深深吸了一口龙,呼吸着新鲜的早晨空气,进进出出(深呼吸),听着早晨的声音。优美的旋律从树上飘落下来。鸟儿唱着欢快的歌叫醒大家。

 

“那么,什么把你带到农场?”拖拉机问龙。

今天’s冥想:当您将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

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165.完成!引导放松和平静的故事

165.完成!引导放松和平静的故事

施工人员在火车隧道上进行画龙点睛。当她在Dizzy工作时,混凝土搅拌机不断走来走去。她会注意到其他人的感觉吗?

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旁白: Male

最后三场龙之呼吸: 6:54

全部完成! Excerpt:

挖掘机艾莉醒来,准备完成隧道项目。她小心地睁开眼睛,期待着阳光洒进舒适的车库。相反,艾莉(Ellie)听到声音从墙上飘过。听起来像头昏眼花的混凝土搅拌机。谈话使她在阳光之前就醒了。那个小挖掘机从她的车库里轰出来,好奇地想知道发生了什么。迪兹正忙着和自卸车丹尼说话。埃莉(Ellie)看到她对某件事感到非常兴奋。 Dizzy忙着向Danny解释为什么保持混凝土旋转很重要。丹尼无论走到哪里,她都在院子里umble绕。“我喜欢让混凝土保持平稳的步伐…”两辆卡车嘎嘎作响。艾莉(Ellie)决定以后再检查一下,丹尼(Danny)有点生气。罗纳德将压路机滚到小挖掘机上。

 

“他们要去哪?”他看着小卡车跟着Dizzy时问。

 

“我认为Dizzy正在向Danny讲具体。” Ellie answered.

 

“Oh no. Not again.” Ronald said. “她真的陷入了困境,一遍又一遍地重复着,解释了同样的事情。 ”

 

“Oh dear. Danny isn’几乎和您罗纳德一样耐心。这可能是一个问题。”

今天’■冥想:想象一下,漂浮在宁静,安全,轻松的游泳池中,水轻轻摇动着您。

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406密苏拉家庭 在他们的名单上列出我们 孩子们最喜欢的播客 roundup!

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163.分享小吃:就寝时间的冥想和故事

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龙和奥利弗·大象感到有些饿。他们可以吃些什么零食?

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“Sharing a Snack” and we’星期一会再来一个新故事!

旁白: Male

最后三场龙之呼吸: 7:31

分享小吃 Excerpt:

好奇的龙从舒适的山洞里凝视着,热切地看着夕阳。龙迫不及待地想回到动物保护区去探索更多东西。 从波光粼粼的火车上消失了,远处的巨龙知道该走了。龙走出山洞,张开翅膀,然后抬离地面。龙盘旋在森林上方,寻找火车’s曲目,然后再次跟随它们。龙笑了笑,经过海滩,向水桶本吉和蓝色企鹅波拉挥手。温暖的空气环绕着海滩土地上方的巨龙,然后空气逐渐开始凉爽。当土地变成白色,被白雪覆盖时,龙笑了笑,向白鲸和企鹅王子波波挥手。龙沿着铁轨走直到白雪融化,土地变成绿色和棕色,龙寻找宁静的水池,降落在圣所中。

 

大象奥利弗(Oliver)与众同睡。他听到一个声音,抬头看。龙回来了!小象笑了,很高兴再次见到龙。小象跳起来跑向龙。看到大象全速前进时,龙感到有些担心。奥利弗站住了脚步,将龙与他的树干包裹在一起。被压扁的龙微笑着,开始从小象中摆动出来’的把握。奥利弗(Oliver)注意到他那巨大的拥抱使龙感到不舒服,并为此道歉。“对不起,龙,我很高兴再次见到你。我想我完成了。”

今天’■冥想:想象一下漂浮在云上,然后放松一下,感到轻盈。

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