429. 绿树成荫的乐趣! a relaxation 和 story for 您r nap time routine

429. 绿树成荫的乐趣! a relaxation 和 story for 您r nap time routine

丽莎 和 her parents have fun cleaning up autumn leaves.

旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:36

绿树成荫的乐趣! Excerpt:

丽莎凝视着她前院的窗户。她所能看见的只是叶子。没有’即使是绿色的闪光 –既不绿草也不绿叶。取而代之的是,地面是温暖的,秋天的颜色:所有深浅不一的棕色,到处都是红色,橙色和金黄色。丽莎知道那是什么意思。是时候耙树叶了!

就在这时她妈妈走进她的房间说:“嗨,老兄我可以用你的帮助。”

丽莎 turned to look at her mom. “Leaves?”

“How did 您 know?” Her mom smiled.

丽莎 ’爸爸走进她的房间,看着窗外,说“Well, 我不’知道,亲爱的。也许我们应该等待。那棵枫树上还只有一片叶子。”

他们三个都笑了,但丽莎说,“You’爸爸,真傻!但是今天我们应该真正打扫院子,而天气’还是不错的!我们很快就会下雪!”

今天’■冥想:在草地上放松,就像想象中的阳光从头到脚使您温暖。

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427.亲爱的助手:一次就寝的故事

427.亲爱的助手:一次就寝的故事

莉迪亚(Lydia)和路易斯(Luis)向社区中的帮手创建了感谢卡。

旁白:

最后三场龙之呼吸: 6:50

亲爱的助手节选:

莉迪亚(Lydia)在听到父亲的声音时才开始绘制父母的肖像’另一个房间的电话响了。她听到爸爸说话了一分钟,然后他走进厨房。

“Hey Lydia, Luis’妈妈正在打电话。路易斯很伤心,他可以’今天不在外面玩,想去我们家和你一起玩。你可以吗?”

“Oh wow, sure!”莉迪亚兴奋地说道。“That’d be great!”

“Okay!”爸爸说,他回到另一个房间与路易斯确认’妈妈。再过一分钟,他回到厨房。

“路易斯将在短短几分钟内结束。妈妈说他’d喜欢与您一起做艺术!他’会带来一些物资。”

路易斯与莉迪亚(Lydia)住在同一街区,所以没有’他花了很长时间才到达。他带来了一些自己的记号笔,并带到了莉迪亚(Lydia)’很高兴,一整盒贴满了贴纸!

“Wow!” said Lydia, “看所有这些贴纸!我们应该做什么样的艺术?”

“I don’t know yet,” said Luis. “What do 您 think?”

“你知道,我有个主意,孩子们,” said Lydia’s Dad. “Why don’你们每个都为您的老师画一张感谢卡吗?他们’现在正在努力工作,我认为他们’d非常感谢你们每个人的卡片!”

今天’s冥想:在这种冥想中,幸福和爱流过你。

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423.传家宝:一个牢记的睡前故事

423.传家宝:一个牢记的睡前故事

Mia和Max从祖母和祖父那里了解传家宝种子。

旁白:女

最后3次龙之呼吸:7:03

传家宝节选:

秋日的阳光照进马克斯’的卧室,一束明亮的光束照在马克斯身上’闭着眼睛。他激动了,光开始唤醒他。他叹了口气,伸了个懒腰,慢慢睁开了眼睛,用手臂遮住了眼睛。当他醒来时,他突然想起–他们今天要和祖母和爷爷一起参观植物园!

马克斯去叫醒他的妹妹米娅。他知道她也会很兴奋。马克斯和米娅都喜欢参观植物园,但更重要的是,他们喜欢和祖母和爷爷在一起。果然,麦克斯一醒醒,米娅就兴高采烈地起床了。

麦克斯和米娅吃完早饭,穿好衣服,刷了牙之后,他们等着奶奶和爷爷到了,以便他们都可以一起去花园。

“我想去菜园!” said Mia. “That’是我最喜欢的植物园部分。”

“Me, too!” said Max. “我想看蔬菜!”

今天’s Meditation: 今天, enjoy the feeling of 您r body relaxing into the warm sand on a sunny beach.

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422.Putt-Putt Fun:沉着的冥想和故事

422.Putt-Putt Fun:沉着的冥想和故事

米娅(Mia)和麦克斯(Max)和他们的父母一起玩有趣的迷你高尔夫游戏。

旁白:女

最后3次龙之呼吸:7:32

推杆乐趣 Excerpt:

“爸我们今天要怎么办” asked Mia.

“Today we’再去打迷你高尔夫球,” replied Dad.

“Oh wow, cool!” exclaimed Max.

“Miniature golf? What’s that?” asked Mia.

“迷你高尔夫就像大人高尔夫,但它’对孩子们更好,它’s more fun,” said Max. “你得到一个高尔夫球和一个高尔夫球棒…”

“…a putter,” said Mom, smiling.

“…a putter,” continued Max, “然后,您不必像普通的高尔夫比赛那样将高尔夫球击中草丛中的孔,而是将球击中可爱的小建筑物,城堡和其他东西旁边的孔。有人称其为Putt-Putt高尔夫。也许是因为推杆。”

“Wow,” said Mia, “我想玩推杆!”

今天’s Meditation: 今天, notice loving energy flowing through 您r body, from 您r feet up to 您r head.

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420.秋季清理:您午睡时间的放松和故事

420.秋季清理:您午睡时间的放松和故事

乔帮忙完成了他最喜欢的工作:用吹叶机清理叶子!

旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:52

秋季清理节选:

阳光洒进了房间,叫醒了乔。他叹了口气,伸了个懒腰。那是初秋的一个星期六早晨– Joe’一年中最喜欢的时间!那些清爽,凉爽的日子,树叶从树上掉下来,像多色的雨。那些寒冷的夜晚,乔可以在舒适的炉火前curl缩一本书。

乔和他的妹妹特蕾莎(Theresa)都得帮忙做家务,秋天,乔’其工作是帮助清理院子,特别是清理草坪上的所有叶子。但是乔没有’介意。实际上,耙和吹树叶是他最喜欢的工作。他喜欢在草坪上堆成大堆的树叶,并且总是使用大型吹叶机玩得很开心。

今天’s冥想:当您将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

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142. 驼背椅: a mindful story for kids

142. 驼背椅: a mindful story for kids

豆袋椅贝利(Bailey the Bean Bag Chair)准备帮助孩子们处理他们的感情。有时每个人都需要一把Huggy Chair。

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“The Huggy Chair” 和 we’星期一会再来一个新故事!

旁白:男

驼背椅 Excerpt:

贝利没有’不必等待很长时间。一个愤怒的孩子踩在房间里,跌到椅子上,双臂交叉,眉头紧紧地row着。大豆袋椅喜欢结实的箱子!他盘旋了男孩,紧紧拥抱了他。

任何坐在豆袋椅上的人都需要深呼吸三下龙。那是规则。

于是男孩深深地吸了一口龙的气息,额头变得柔软。

这个男孩又一次深深地吸了一口龙的气息,双臂没有交叉。

随着男孩的深呼吸,男孩’他的身体放松到豆袋椅上,他叹了口气。他的怒气似乎消失了。那个男孩慢慢地从柔软的椅子上爬了出来。 Bailey尽力使自己退缩。他想为下一个需要他的孩子做好准备。但是,现在豆袋椅的中央有一个坑。

“Oh well,” Bailey thought, “at least they’我现在知道坐在哪里。”

今天’s冥想:在这种冥想中,幸福和爱流过你。

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One more thing: did 您 know we also have a 您Tube channel? Check out the 影片页面 在我们的网站AhwayIsland.com上。我们希望您喜欢令人放松的视频,并与他人分享我们的频道!

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