439.与妈妈一起工作:放松的孩子’冥想和睡前故事

439.与妈妈一起工作:放松的孩子’冥想和睡前故事

欧文(Owen)与妈妈一起度过一天,并帮助将水獭放回大海。

旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:12

在与妈妈摘录一起工作时:

欧文散发出温暖的光芒’太阳升起的窗户。意识到时间并渴望出发,欧文跳下床。他拉开衣橱,拿起他最喜欢的紫色T恤和一条凉爽的裤子,如果海浪溅到他身上,或者开始下雨,那条裤子会很快变干。欧文想做好准备。他想向所有人展示他和妈妈在一起的最好时光。欧文身着盛装,匆匆下楼去吃早餐。妈妈看到欧文时笑了。和他在一起的日子一样,她兴奋得像他一样兴奋。

欧文吃完早餐,他妈妈问:“准备好和我一起工作了吗?”

欧文对着妈妈笑了,大叫,“Yes! Let’s go!”

欧文和他的妈妈走出门,前往码头。在远处,欧文听到海浪滚滚到岸上,海鸥唱着早晨的问候,摩托艇在海上咆哮。

今天’s冥想:像今天那朵优美的柳树一样轻轻摇曳’s meditation.

寻找强调的故事 接受,理解和同情?您’会在阿威岛找到他们®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“At Work with Mom,”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。  要了解有关我们的更多信息 任务 在Ahway Island和我们的团队,请访问我们的 网站。

在Ahway Island上为Be Calm创作原始的睡前故事和艺术品需要花费大量时间和精力。

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在媒体中:

We’再次荣幸地看到 明尼苏达州艾特金县 list us as a 促进心理健康的资源 在孩子在COVID-19期间。

406密苏拉家庭 lists us on their 孩子们最喜欢的播客 roundup!

朱基 recommends us as an 出色的播客 for preschoolers.

We’重新吸引国际听众! 野蛮妈妈香港 将我们纳入他们关于过渡到新年的文章中, Sassy Mama新加坡 recommends 我们限制在家中庇护的屏幕时间和 避风港杂志澳大利亚 included us in their 渡过学校假期的提示。

谢谢, 妈妈Poppins,因为我们说“舒缓的故事就像灵魂的褪黑激素!” ♡

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437. 爸’的工作:给孩子们上床睡觉的故事和冥想

437. 爸’的工作:给孩子们上床睡觉的故事和冥想

—欧文(Owen)与父亲一起度过一天,并学习倾听和微笑的价值。

旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:40

爸’s Job Excerpt:

阳光穿过欧文的阴影’的房间。当灯光在他的枕头上闪烁时,欧文眨了眨眼。然后他兴奋地坐了起来。今天是一天!欧文跳下床,几乎跑到他的衣柜里。他抓住了他最喜欢的紫色领衬衫和他最好的裤子。欧文想在与父亲的比赛中表现出自己的最佳状态。现在他已经穿好衣服了,欧文拉着楼下吃早餐。爸爸笑了,很高兴看到欧文对他们在一起的日子感到如此热情。毕竟,他和欧文一样兴奋。

As Owen finished eating his breakfast, 爸 asked, “准备好和我一起工作了吗?”

欧文对着父亲笑了。“I’我一直在等这个!让’s go!”

吃完早餐,洗干净脏盘子,是时候该去上班了。欧文和他父亲走出大门,前往健身中心。鸟儿唱歌,用欢快的旋律打破宁静。欧文深深地吸了一口气,享受着新鲜的空气。然后他父亲深深地吸了一口气,说:“这是一个和平的早晨!一世’非常高兴我们能一起分享这段时间,欧文。”

今天’s冥想:当您将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

寻找一种方法来帮助您的孩子学习 情绪调节以及如何自我放松?您’会在阿威岛找到他们®!冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Dad’s Job,”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。  要了解有关我们的更多信息 任务 在Ahway Island和我们的团队,请访问我们的 网站.

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435.第一次降雪:牢记的睡前故事

435.第一次降雪:牢记的睡前故事

欧文与一位新朋友一起滑雪橇滑雪,这是本季的第一场降雪。

旁白:

最后三场龙之呼吸: 9:15

第一场降雪节选:

根据日历,冬季的第一个正式日’再来一个月,但是对欧文来说,冬天似乎已经到了他的住所!一夜之间,本季的第一场雪已经降落在整个艾威岛,整个社区,森林和海滩都覆盖了厚厚的积雪。

欧文凝视着外面,窗台上的绒毛状白色鳞片相互堆叠。他看着进入,越来越多的薄片慢慢地飘落到地上,覆盖了整夜落下的雪,上面铺满了越来越厚的床单。欧文笑了。他一直爱着飘落的雪花,一年的第一场雪总是一件特别快乐的事。他知道,当他出门在外时,他会经历一种特别而安静的静寂,这对于一个被新鲜积雪覆盖的世界来说是独一无二的。

欧文看了几分钟,只是静静地欣赏着风景。一个下雪世界的宁静之美是他最喜欢的东西之一,他只想静静地看一会儿。但是几分钟后,欧文想​​到了一个想法。雪可能足够厚,可以拉雪橇!

欧文凝视着窗户,向下看了街区,看到了街道尽头的小山。附近所有的孩子都叫山丘“the sledding hill,”无论一年中的什么时候。今天,这座山高高耸立,白色,准备好迎接某个季节’的第一个雪橇赛道!

今天’s Meditation: 想象一下,漂浮在云上,放松一下,感到轻盈。

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149. 小狗接送: a story 和 meditation for 您r bedtime routine

149. 小狗接送: a story 和 meditation for 您r bedtime routine

既然孩子们上学了,Pal the Puppy感到无聊。他在公交车站等着小狗接送。

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“Puppy Pick-Up” 和 we’星期一会再来一个新故事!

旁白:男

小狗接送 Excerpt:

小狗飞到男孩和女孩之间和周围’他们冲进厨房的时候。 他很高兴他们在这个美丽的早晨起来。

“Watch out, Pal!”  they said.

帕尔做了什么’不知道为什么男孩和女孩都在匆忙。这是小狗吃早餐时坐在他们脚下的一天。 当男孩揉耳朵,女孩挠下巴时,Pal会放松。 今天不一样了。

用‘see-you-later’男孩和女孩没有足够的抚摸,就走出了前门。 小狗希望爬到沙发上看着窗外。 他们要去哪里帕尔咆哮着,试图引起他们的注意。 那只小狗看着男孩和女孩沿着人行道走。 然后,小狗大声吠叫,以至于他倒在沙发上柔软的垫子上。 帕尔突然跳起来,想起他看到男孩和女孩背着的袋子。 他意识到他们要去学校。

今天’s冥想:从头到脚检查身体时,肌肉会放松。

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431. 为了救援! a calming meditation 和 story

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当他们发现邻居需要帮助时,埃迪和路易斯正在外面玩耍!

旁白:

最后三场龙之呼吸: 8:02

为了救援! Excerpt:

埃迪和他的弟弟路易斯在外面玩。那是一个可爱的秋天下午。凉爽,清脆的微风席卷了树枝,缓慢而可靠地将其余的叶子从树枝上推到地面上。但是阳光灿烂,使孩子们不会感到太冷。

埃迪和路易斯假装他们是在老式帆船上。埃迪(Eddie)假装为船长,路易斯(Luis)是水手之一。路易斯已经爬上院子里的一棵树,正坐在一根树枝上,假装调整帆。

“Sailor!” shouted Eddie, “绑住mizzenmast!那里’一场风暴即将来临!”

“Ay-ay, captain!”路易斯喊道,试图使他的声音响亮而深沉,因为他只有六岁,所以有点难。但后来他用正常的声音说,“Er, Eddie, what’s a mizzenmast?”

“Oh…好吧,您知道,帆船的帆柱很高。桅杆是船尾的桅杆,” replied Eddie.

“Oh, okay,” said Luis. “Er, I mean… 嗯,队长! ”他说,再次用他的水手声音。“先生,现在绑住mizzenmast!”

 

今天’s冥想:当您向心脏传递有益的能量时,请感到镇定和放松。

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147. 赛车风帆: a relaxation 和 story for 您r nap time routine

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当埃迪和路易斯在另一条船上发现一些朋友时,他们便出海航行了。它’现在是时候起航了!

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旁白:男

赛车风帆 Excerpt:

“上车之前,您’ll need these,”他们的父亲说,递给他们救生衣。路易斯拿了一个,递给埃迪,然后他们都戴上了,小心地爬上了船。每个男孩上船时,船摇了一点。他们找到了一个坐着的地方,看着他们的父母一起将桑迪搬离港口。

不久他们就在湖上了,男孩们拉着妈妈交给他们的绳索帮助扬起了帆。一旦主帆升起并充满风,桑迪便开始倾斜。路易斯咯咯笑了。这是他最喜欢的部分。 随风扬帆,路易斯和埃迪’的妈妈注意到湖上还有另一艘帆船,并说:“Look, there’s another boat! Let’s race!”

他们的父亲笑了笑,摆好帆船,试图赶上另一条船。他们在海浪中飞驰,在山顶上翻滚,在山谷中飞溅。就在他们要搭上另一艘帆船时,它转过身来。路易斯和埃迪看着明亮的白色帆飘动,再次寻找风。 它找到了它,滚滚而来,饱满而结实。

帆船驶向桑迪,路易斯和埃迪可以看到两个女孩向他们招手。

“Is that Lisa?”  Luis asked.

“I see Lydia, too!”  Eddie called out.

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还有一件事:您知道我们也有一个YouTube频道吗?看看 影片页面 在我们的网站AhwayIsland.com上。我们希望您喜欢令人放松的视频,并与他人分享我们的频道!

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