422.Putt-Putt Fun:沉着的冥想和故事

422.Putt-Putt Fun:沉着的冥想和故事

米娅(Mia)和麦克斯(Max)和他们的父母一起玩有趣的迷你高尔夫游戏。

旁白:女

最后3次龙之呼吸:7:32

推杆乐趣 Excerpt:

“爸我们今天要怎么办” asked Mia.

“Today we’再去打迷你高尔夫球,” replied Dad.

“Oh wow, cool!” exclaimed Max.

“Miniature golf? What’s that?” asked Mia.

“迷你高尔夫就像大人高尔夫,但它’对孩子们更好,它’s more fun,” said Max. “你得到一个高尔夫球和一个高尔夫球棒…”

“…a putter,” said Mom, smiling.

“…a putter,” continued Max, “然后,您不必像普通的高尔夫比赛那样将高尔夫球击中草丛中的孔,而是将球击中可爱的小建筑物,城堡和其他东西旁边的孔。有人称其为Putt-Putt高尔夫。也许是因为推杆。”

“Wow,” said Mia, “我想玩推杆!”

今天’s Meditation: 今天, notice loving energy flowing through 您 r body, from 您 r feet up to 您 r head.

寻找故事 积极的学习时刻 为了你的小孩子?  You’可以在Ahway Island上找到它®。冷静在艾威岛 ®播客提供原创的睡前故事,例如“Putt-Putt Fun”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 要了解有关我们的更多信息 任务 在Ahway Island和我们的团队,请访问我们的网站, istanbulithaca.com

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406密苏拉家庭 在他们的名单上列出我们 孩子们最喜欢的播客 围捕!

朱基 推荐我们作为 出色的播客 对于学龄前儿童。

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143. 龙建造者: a bedtime story  和  meditation

143. 龙建造者: a bedtime story 和 meditation

建造者龙为企鹅王子建造了一座冰堡。他们将如何庆祝?

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“Dragon the Builder” 和 we’星期一会再来一个新故事!

旁白:男

龙建造者 Excerpt:

龙对博微笑并点了点头,然后开始把雪堆在一起。亲王用翅膀抚平了它。令人惊讶的是,雪比沙子更好地保持在一起。为塔架的侧面制造高大的圆柱体,并为中心创建一个正方形,城堡慢慢地长大了。一旦基本形状出现,龙开始挖一些雪形成入口。

“Wow” Princely said, “这看起来很奢侈。”

龙停下来看着企鹅,表情是:‘what does that mean?’

“You know, fancy.”龙点点头。不久结构就完成了。

Princely 和 博说,“Wow!”

博说,“王子,你可以住在那里。”

今天’■冥想:在草地上放松,就像想象中的阳光从头到脚使您温暖。

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419. 舞蹈班: a bedtime story  和  meditation

419. 舞蹈班: a bedtime story 和 meditation

芭蕾舞兔子练习舞蹈并教龙如何转身旋转。

旁白:

最后的三场龙之息: 9:07

舞蹈班 Excerpt:

在出门之前,芭蕾舞兔子花了几分钟的时间让她的身体热起来,然后才开始练习跳舞。在做任何剧烈的舞蹈动作之前,伸展运动很重要,尤其是因为她没有’几天后跳舞了。 芭蕾舞小兔子的腿向前,向后,向两侧伸展。她向后拱起,向左和向右扭动头。她做了一些弯曲练习,以增强肌肉。很快她就准备出门跳舞了!

芭蕾舞兔子跳出书房,首先在明亮的阳光下眨眼。多美好的一天!在她的书房前面的空地上,芭蕾舞团又做了一两次。然后,她开始跳舞。她一开始只是简单地做一些步骤,但仍然觉得自己需要热身。慢慢地,她开始转向复杂的步法,一开始就专注于自己的技术。最后,在充分的热身之后,她开始练习转弯。她迅速旋转了很多次,先是向左旋转,然后又是向右旋转。然后,左移,然后再右移。能够在两个方向上均等地转弯很重要,因此她需要在两个方向上练习转弯。

今天’s冥想:想象一下漂浮在云上,放松一下变得轻盈。

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415. 迷人的丝带: a calming meditation  和  story

415. 迷人的丝带: a calming meditation 和 story

Gray Kitty王子喜欢他的世界美丽的色彩。

最后的三场龙之息: 9:18

旁白:

迷人的丝带 Excerpt:

“多么美好的夏日午后!”格雷·基蒂王子想。他被栖息在他最喜欢的观景点,即前室大窗户的窗台上。他凝视着窗外,欣赏着那幅画。今天,世界似乎特别丰富多彩。太阳明亮地照耀着,天空是美丽的蔚蓝,点缀着几朵纯洁的白云。树木看起来格外美丽,在夏日的微风中,绿叶摇曳得微微。树叶和树枝的运动随着阳光的穿透在下方的地面上创造出千变万化的图案。

沿着院子的边缘,夹竹桃盛开,开满了白色,粉红色和紫红色的花朵。在格雷的王子从大窗户可以看到的前门廊上,格雷王子’■人类已将容器放置了鲜橙色和黄色的芙蓉花,并在门廊的栏杆上挂满了深红色的天竺葵的花槽。两个大罐紫色薰衣草放在门廊台阶的角落。格雷王子在任何地方看到的都是美丽的色彩。他们让他想到了他最喜欢的玩具丝带!他的人类有很多缎带,她似乎认为将它们的目的用于制作工艺品,但是格雷王子知道它们确实是他可以玩的。

今天’s冥想:当您向心脏传递有益的能量时,请感到镇定和放松。

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140. 特快专递! a bedtime story  和  meditation

140. 特快专递! a bedtime story 和 meditation

特快专递! Felicity the farm truck brings fresh food to the people in town past many fancy cars.

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旁白:女

特快专递节选

那辆小农用卡车斜视着阳光。她已经准备好了一天!农夫把各种各样的水果和蔬菜装进Felicity’在床上,她准备走了。 Felicity农用卡车喜欢为人们提供新鲜食品。她卡车后面的颜色鲜艳而美丽。今天,她提着鲜红色的甜菜根,橙色的胡萝卜,黄色的南瓜,深绿色的西葫芦和紫色的茄子。她的床是彩虹的!

龙舔了舔嘴唇,看着五颜六色的卡车离开,并希望在市场出售后还能剩下一些蔬菜。当剩下的蔬菜剩馀时,农夫会把它们与森林动物分享。哦,龙今天多么希望烤些甜菜!知道将要等待时,这只龙回到森林里,决定稍后再检查。

今天’s Meditation: 今天, enjoy the feeling of 您 r body relaxing into the warm sand on a sunny beach.

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413. 完美的夜晚: a short story  和  meditation for kids

413. 完美的夜晚: a short story 和 meditation for kids

Gray Kitty王子喜欢通过大前窗观看世界。

旁白:
最后的三场龙之息: 7:10
完美的夜晚 Excerpt:
格雷基蒂王子(Prince Gray Kitty)从前窗望着,明亮的太阳越来越靠近地平线,放射状的橙色和粉红色光线穿过云层。这是格雷王子’最喜欢看世界的地方。他喜欢观看四季变化的世界色彩,并且总是被户外动物的滑稽动作所吸引。他最喜欢的活动是观看美丽的日落。今晚真是太好了!
但是突然之间,格雷王子从天空的美丽中分心了。他面前闪过一缕毛皮。坚果和花生松鼠又来了!他们打断了宁静的夜晚的宁静,在院子里来回拉拉,互相吱吱作响。他们偶尔’d停止疯狂追逐,从地面上收集种子。然后他们’d重新开始,彼此交叉’的道路上,互相翻来覆去,直到格雷王子亲眼看到他们在院子里跑来跑去几乎晕眩了。

今天’s Meditation: 今天, enjoy the feeling of 您 r body relaxing into the warm sand on a sunny beach.

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