470.突如其来的雪:一个孩子’心灵的故事和放松

470.突如其来的雪:一个孩子’心灵的故事和放松

It’令人惊奇的秋雪!悉尼除雪机从山姆那里得知,有时雪会在冬天之前落下。

旁白: 女性

最后三场龙之呼吸: 8:00

突雪节选:

伴随着轻微的隆隆声,大型车库门缓缓卷起。当阳光洒进房间时,悉尼的小扫雪机打着哈欠。外面,红色,橙色和黄色的叶子在风的推动下翻滚过去。每阵阵阵阵风,树叶飞舞着。悉尼注意到这些树还保留着不少叶子。那是不寻常的。当他的车库门打开时,扫雪机很少见到叶子。悉尼外出耕作时,树木完全裸露。悉尼唯一见过的绿树是松树和枞树。悉尼看着并想知道,一大片云朵飘过太阳,向车库投下阴影。越来越多的云飘向大云。随着云层越来越靠近,阳光像聚光灯一样照亮了地面。

 

那时扫雪机引起了人们的注意。他们匆匆过去,捆绑在一起,带着忧虑的表情望着天空。悉尼想知道他们为什么这么在意。只有一点风和树叶。完全不用担心。可以肯定的是,扫雪机再次注视着天空。现在,乌云完全遮住了阳光。他们形成了一条巨大的蓬松毯子,覆盖在天空中。小小的雪犁微笑着,想象着阳光被包裹在舒适的云层中。然后发生了。蓬松的大雪花飘落到地面。接着是另一片,但被一团风吹起的一片叶子sc起。

今天’s冥想:在这种冥想中,幸福和爱流过你。

寻找一种方法来帮助您的孩子学习 情绪调节以及如何自我安抚? You’会在阿威岛找到他们®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Sudden Snow,”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 了解更多关于我们在艾威岛(Ahway Island)的使命和 我们的队伍,请访问我们的 网站.

在Ahway Island上为Be Calm创作原始的睡前故事和艺术品需要花费大量时间和精力。

作为收听者支持的播客,我们非常感谢我们的成员 Patreon。如果你’还不是会员,请考虑加入!编写,录制,编辑和发布剧集以及管理数字平台是一项巨大的工作。我们的Patreon计划将帮助继续发展Ahway岛,希望您能支持我们!您可以从3个不同的会员级别中进行选择,所有级别都包括对我们存档的访问以及每周的额外活动!

您和您的孩子是否喜欢我们的故事和自我安抚的冥想?

希望您的孩子爱“Sudden Snow!”我们要求您给予正面评价以帮助您 其他人也找到我们!请在您喜欢的播客应用程序(例如Apple Podcasts)上留下5星评价。并且,请关注,喜欢和/或分享我们的社交媒体个人资料(Facebook, 推特, Instagram的 ),以帮助我们将带有积极信息的原创故事带给更多听众!

在媒体中:

406密苏拉家庭 在他们的名单上列出我们 孩子们最喜欢的播客 roundup!

We’重新吸引国际听众! 野蛮妈妈香港 将我们纳入他们关于过渡到新年的文章中, Sassy Mama新加坡 推荐 我们限制在家中庇护的屏幕时间, 和 避风港杂志澳大利亚 包括 我们在他们度过学校假期的提示中.

谢谢, 妈妈Poppins,因为我们说“舒缓的故事就像灵魂的褪黑激素!” ♡

谢谢来自的Anne Bensfield和Pamela Rogers 学校图书馆杂志 将我们列为其中之一“鼓励正念的8个播客!

 

感谢您今天与我们一起收听!
166.一切皆有可能:一个孩子’的故事和引导的放松

166.一切皆有可能:一个孩子’的故事和引导的放松

纸板箱很高兴与孩子们一起冒险,并与小猫一起放松。通常他只提供东西。

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“Anything Is Possible” and we’星期一会再来一个新故事!

旁白: Female

最后三场龙之呼吸: 7:16

世事皆可能 Excerpt:

小小猫伸了个懒,小睡了一会儿。注意到机芯,Chance的纸板盒笑了起来。经过如此漫长的旅程,那小睡感觉正好。小小猫拱起它的背,跳出了纸箱。现在,机会想知道接下来会发生什么。当两个小孩在拐角处拉链时,他得到了答案。

 

“A box!”小女孩说。“我知道该怎么办!”

 

“I have an idea too,”小男孩说。

 

“We can take turns,”小女孩建议。

 

“好吧,打石头,剪刀,纸,弄清楚谁的想法是第一个?” the boy added.

 

“OK,”小女孩说。

今天’s冥想:今天,在阳光明媚的海滩上,享受温暖的沙滩中放松身心的感觉。

寻找播客以帮助您的孩子适应 午睡时间,就寝时间或休息时间? You’可以在Ahway Island上找到它®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Anything Is Possible”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 To learn more about 我们在艾威岛的任务 和我们的团队,请访问我们的 网站.

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466.碗中的气泡:您午睡时间的放松和故事

466.碗中的气泡:您午睡时间的放松和故事

加文·金鱼(Gavin Goldfish)想与家人交流,所以他想向他们吹泡泡!

旁白: 女性

最后三场龙之呼吸: 9:15

碗中的气泡摘录:

当金鱼的加文(Gavin)在他的水箱中游动时,温暖的光线映在小沙堡上。小金鱼注意到闪烁的灯光,停下来望向壁炉。果然,发生了一场舒适的大火。它一定是刚刚被点燃了。火焰在精心堆放的原木周围跳了起来。 Gavin左右摇摆着长长的尾巴,使他粘在那个地方。小金鱼喜欢看火焰跳舞。它们是如此优美而流畅,就像他水箱中的海藻一样。但是海藻没有’发光或爆裂。加文(Gavin)喜欢听到火花飞扬的声音,就像闪闪发光的爆米花一样。

 

当小金鱼看着舒适的火炉时,他注意到灭火器停在壁炉旁。他为自己的子民在大火中安全感到高兴。加文缓慢地绕着他的水箱,看着火焰缩短并放松,直到它们只是围绕着原木的温暖光芒。不久,壁炉里只剩下发光的余烬。

 

加文的水箱中的温度略微冷却,而没有火的温暖,加文发抖。他想让他的人民知道他感到寒冷。但是他怎么告诉他们呢?在鱼缸里来回走动之后,小金鱼想出了一个主意。加文游到水里’的表面,吞了一大口空气。然后他迅速游到水箱里的温度计。小金鱼在玻璃杯上吹出一连串的气泡。“pop,pop,pop,pop,pop,pop,pop,pop。”妈妈听到了,走到坦克上。

今天’■冥想:想象一下漂浮在云上,然后放松一下,感到轻盈。

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462.开心的收获:睡前冥想和故事

462.开心的收获:睡前冥想和故事

艾莉在花园里遇到阿诺拉。太多的成熟蔬菜不值一提。他们需要更好的计划。

旁白: 女性

最后三场龙之呼吸: 7:23

快乐收获节选:

阳光从它可以找到的任何开口中流过,兴奋地唤醒了所有人。它在艾莉的窗帘之间找到了一个不错的地方’的卧室。阳光慢慢散入房间,直到艾莉’眼睛睁开。 艾莉微笑着伸了个懒腰。

 

“谢谢你叫醒我,太阳!它’将会是美好的一天!”

 

艾莉从清新的早晨空气中呼入呼出,深吸一口气。她跳下床,穿着她最喜欢的衬衫和裤子。

 

艾莉从厨房里听到一阵cl啪声,然后揉着肚子。是时候做早餐了!艾莉急忙去厨房帮她的爸爸妈妈。她知道该怎么办。艾莉拿出碗碟,银器和餐巾,将其中一张放在每把椅子前面的桌子上。“The table is set!” Allie announced.

 

“Thank you, Allie,”她父亲笑着说。“你能给我们倒水吗?”

今天’s冥想:今天,在阳光明媚的海滩上,享受温暖的沙滩中放松身心的感觉。

寻找强调的故事 接受,理解和同情? You’会在阿威岛找到他们®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Happy Harvest,”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 了解更多关于我们在艾威岛(Ahway Island)的使命和 我们的队伍,请访问我们的 网站.

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164.温柔的长颈鹿:睡前故事和儿童冥想向导

164.温柔的长颈鹿:睡前故事和儿童冥想向导

小长颈鹿吉赛尔(Giselle)在保姆的第一天就感到紧张。金妮将如何帮助她感觉好些?

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“Gentle Giraffes” and we’星期一会再来一个新故事!

旁白: Female

最后三场龙之呼吸: 8:29

共享小吃摘录:

太阳很容易使土地变暖,而天空却没有乌云遮挡光线。小长颈鹿在温暖的灯光下和妈妈一起放松。吉赛尔·长颈鹿抬头看着她美丽的妈妈,并笑了。小长颈鹿喜欢和妈妈在一起,她总是紧贴在她旁边。她的妈妈低头看着吉赛尔,微笑着,轻轻地抚摸着她。“Giselle, I’我要和其他一些妈妈一起去吃饭。与其他小长颈鹿和其他妈妈一起留在这里会更安全。”吉赛尔看着她的妈妈,感觉她的眼睛充满了眼泪。她以前从未离开过妈妈,这个念头使她感到恐惧。“Do you have to go?” She asked.

 

她妈妈笑着说:“所有的妈妈长颈鹿轮流吃一些食物。现在它’s my turn. I’知道之前会回来的。”妈妈仔细地看着吉赛尔,发现她的小长颈鹿感到担心,于是她决定向她介绍另一只长颈鹿。“吉赛尔遇见金妮。我来的时候她会照顾你的’m gone.”吉赛尔抬头看着善良的长颈鹿,向她微笑。金妮看起来很好,她只是没有’t Giselle’妈妈小长颈鹿n着妈妈,妈妈轻轻地修饰了吉赛尔’s head. “如果您感到紧张,请记得深呼吸。一世’ll be back soon.”还有那个吉赛尔’妈妈离开了。当她看着妈妈离开时,这头小长颈鹿感到难过,于是她深深地吸了一口龙的呼吸。她仍然可以看到妈妈,妈妈在微笑。吉赛尔深深地吸了一口气,意识到她妈妈是否感到高兴,一切都很好。

今天’■冥想:从脚开始,向上移动到头顶,放松全身。

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460.魔法音乐:平静的就寝故事和冥想

460.魔法音乐:平静的就寝故事和冥想

龙在傍晚穿过迷人的森林,发现一条新的小径。这条小径将龙带入了古老树木的神奇树林。

旁白: 女性

最后三场龙之呼吸: 9:39

魔术音乐节选:

阳光从魔法森林中的树木浓密的树叶中洒落,在地面上形成彩色的花边图案。龙凝视着天空,看到它从明亮的蓝色变成红色,橙色,粉红色和紫色。龙确实喜欢日落漫步。树林里的一切似乎都更加神奇。龙笑了,享受着阳光的温暖和树木凉爽的阴影。随着龙继续前进,鸟儿的柔和旋律’的歌曲盘旋在龙身上。龙抬头看着格里鸟,那只友好的知更鸟停在上面的树枝上。格里打起羽毛,滑行下来看龙。

 

“Isn’这是一个美丽的夜晚!” she sang.

 

龙点点头。他们一起沿着这条路继续前进。格里(Gerry)鸟唱歌并绕着龙盘旋,而龙(Dragon)走来走去,把森林的所有景象,气味和声音都吸收了。然后龙停了下来。一条微弱的小径从小径驶过。

 

想知道这条新路可能会走到哪里,Dragon走出了道路。格里也感到有些好奇,并跟随龙。由于这对Dragon来说是新事物,因此Dragon非常小心地走着,轻轻地将树枝移开。森林的这部分似乎很宁静。龙听见远处微弱的旋律,意识到小径将他们带到正确的位置。

今天’s冥想:在这种冥想中,幸福和爱流过你。

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