145. 第一天的乐趣: a calming STory 和 meditation

145. 第一天的乐趣: a calming STory 和 meditation

Bobby the Bus已准备好开始第一天的娱乐,因为他跟随自己的路线去接幼儿园。

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旁白:男

最后三场龙之呼吸:6:41

第一天的乐趣 Excerpt:

阳光明媚的早晨充满了明亮的快乐光。  It was the 1ST 幼儿园和鲍比的一天,公共汽车很激动又紧张。 他闪闪发光,干净整洁。鲍比练习了几次他的路线,并把它记住了。 快乐的黄色巴士知道安全地运送幼儿园的学生是他的责任和特权。 鲍比提醒自己,他的练习路线进展顺利。 他安排了额外的时间,以便幼儿园的孩子准时到达,即使他们的父母花了一些时间说再见。 鲍比深深地吸了一口龙,让自己平静下来。 好了,该开始新的一天了。

当黄色的大巴士驶向第一站时,他注意到小孩正在指着并微笑。 一个人甚至兴奋地跳来跳去。终于解脱了! 每个孩子踏上公共汽车时,爸爸妈妈拥抱了他们的小孩子。他们用小腿慢慢爬上了大台阶。 每个小家伙坐在一个可以看见父母的座位上,兴奋地从窗外挥手。 父母向后挥手时,脸上洋溢着灿烂的笑容。 鲍比慢慢地从站上拉开。 一辆黄色的大巴士向前方飘来,发出欢笑声。

今天’■冥想:想象一下,漂浮在宁静,安全,轻松的游泳池中,水轻轻摇动着您。

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在媒体中:

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142. 驼背椅: a mindful STory for kids

142. 驼背椅: a mindful STory for kids

豆袋椅贝利(Bailey the Bean Bag Chair)准备帮助孩子们处理他们的感情。有时每个人都需要一把Huggy Chair。

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旁白:男

驼背椅 Excerpt:

贝利没有 ’不必等待很长时间。一个愤怒的孩子踩在房间里,跌到椅子上,双臂交叉,眉头紧紧地row着。大豆袋椅喜欢结实的箱子!他盘旋了男孩,紧紧拥抱了他。

任何坐在豆袋椅上的人都需要深呼吸三下龙。那是规则。

于是男孩深深地吸了一口龙的气息,额头变得柔软。

这个男孩又一次深深地吸了一口龙的气息,双臂没有交叉。

随着男孩的深呼吸,男孩’他的身体放松到豆袋椅上,他叹了口气。他的怒气似乎消失了。那个男孩慢慢地从柔软的椅子上爬了出来。 Bailey尽力使自己退缩。他想为下一个需要他的孩子做好准备。但是,现在豆袋椅的中央有一个坑。

“Oh well,” Bailey thought, “at least they’我现在知道坐在哪里。”

今天’s冥想:在这种冥想中,幸福和爱流过你。

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您和您的孩子是否喜欢我们的nba直播吧无插件版和自我安抚的冥想?

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137. 闪电秀: a bedtime STory 和 meditation

137. 闪电秀: a bedtime STory 和 meditation

大家好! 我们希望您喜欢本周的新nba直播吧无插件版。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“Lightning Show” 和 we’星期一会再来一个新nba直播吧无插件版!

詹姆斯喜欢闪电表演,直到他注意到他的大姐姐朱莉娅(Julia)害怕雷暴。他能帮她吗?

旁白:男

闪电秀 Excerpt:

天黑了,詹姆斯和朱莉娅在外面打球。 一阵雷声在土地上回荡,闪电闪过灰色的云层,宣布下雨了。 詹姆斯和朱莉娅跑进屋子时,雨水倾泻而下。 詹姆斯凝视着窗外,兴奋地看着 天空中的灯光秀。

“哇,你能相信吗!”

詹姆斯喜欢雷暴。 尽管他通常不喜欢响亮的声音,但雷声还是有一些。 他喜欢隆隆的声音。  And the lightning! 它可能会在天空中闪烁,或以明亮的光线射到地面。 有时甚至是红色! 望着外面,他笑容满面。然后詹姆斯注意到窗户反射了一些东西。 他的妹妹在桌子下面,膝盖跪在胸前,看上去很痛苦。

“Julia, what’s wrong?” he asked.

“It’一场大风暴,詹姆斯,”她说,感到有点害怕。  “你感觉怎么样?通常,您躲藏在喧闹声中。  I’m amazed 您’re actually excited.”

今天’s冥想:从头到脚检查身体时,肌肉会放松。

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最近新闻:

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403. 鸟浴: a relaxation 和 STory for 您r nap time routine

403. 鸟浴: a relaxation 和 STory for 您r nap time routine

夏天的天气炎热干燥,附近的鸟渴了!

旁白:男

最后三场龙之呼吸:6:52

鸟浴 Excerpt:

地面干燥–非常非常干燥它没有’几周下雨了实际上红衣主教Carrie不能’我不记得上一次下雨了。草由绿色变为棕色。温度非常高,整个地球都感到闷热。

然而,这只小鸟承认自己,世界仍然非常美丽。树木是绿色的,包括她筑巢的美丽的枫树。花开了。太阳照耀着耀眼的光芒。天空是深蓝色的,天空中有几片散落的云,明亮的白色。无论是坐在树上还是在空中飞舞,嘉莉总是喜欢看云,想象着她看到了由云的形状形成的图片。但是这些云非常高而且很远,Carrie知道很长一段时间都不会下雨。

嘉莉渴了,感到受了热。她知道如果她长途飞行,她可以找到一些水。–她知道附近有一个大池塘。但是要花些时间才能到达那里,而她只是没有’觉得自己没有足够的精力。她需要水来补充能量– but she couldn’不要先没有能量就得到水!她打算怎么办?

今天’s冥想:当您将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

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135. 划船冒险: a soothing kid’需要休息的nba直播吧无插件版

135. 划船冒险: a soothing kid’需要休息的nba直播吧无插件版

曼尼摩托艇在管子上轻轻拖曳着人们。每个人都为他们的划船冒险感到兴奋!

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旁白:男

森林之友 Excerpt:

曼尼轻轻地将试管拖入湖中,注意到那个人保持得很好。当小摩托艇确定该人感到舒适时,他走得更快一些。像曼尼一样欢呼雀跃’的速度增加了一点。船上所有的人都转身看着他们的朋友挂在管子上。一切似乎都很安全,所以这艘小型摩托艇的行驶速度稍快一点,…then faster, …甚至更快。现在船上的每个人都在欢呼,鼓励他们的朋友坚持下去!曼尼听到笑声和支持的叫喊声时笑了。每个人都玩得很开心。在前方,曼尼发现了一条更大的船发出的海浪。带着顽皮的笑容,小摩托艇决定越过波浪。他在浪涌的顶部上下滚动。船上的人们在轻轻滚动时笑了起来,看着管子上的人。管子弹了起来,降落在湖上,那个人大笑又大笑。曼尼笑了,很高兴每个人都玩得很开心,并且放慢了一点。他知道,当你笑得这么厉害时,很难坚持下去。实际上,这听起来像是人们想换乘电单车的人。通常,当小型摩托艇将人们带出时,他们轮流上管,因此他为改变做准备。

今天’■冥想:想象一下漂浮在云上,然后放松一下,感到轻盈。

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由于您的支持,您’会发现我们在 华盛顿邮报文章25个最佳儿童播客 由“最佳就寝时间”标题下的Frannie Ucciferri撰写。我们’自豪地被列入 儿童最佳40种成长心态播客 来自《大生活》杂志。 Feedspot将我们排在他们的第三名 前15名儿童’的2019睡前nba直播吧无插件版播客 名单,在他们的前十名中 2019顶级20儿童播客2020名单! ListenNotes,将我们包括在他们的清单中 9个最有趣的儿童播客,寓教于乐 和VeryWellMind将我们列为其中之一 2019年最值得聆听的20个冥想播客 在医学博士莎拉·林德伯格(Sara Lindberg)的一篇文章中!