173.好朋友:您就寝前的冥想和故事

173.好朋友:您就寝前的冥想和故事

龙访问亨利埃塔河马和奥利弗·大象。他们今天会做什么?

大家好! “Good Friends” and we’星期一会再来一个新故事!

旁白: Male

最后三场龙之呼吸: 5:51

好朋友们 Excerpt:

那条快乐的龙从舒适的洞穴中凝视着,看着太阳落山休息。这 闪闪发光的火车从远处消失了。龙笑了,准备再次去圣所。龙走出山洞,将翅膀张开,然后抬离地面。龙盘旋在森林上方,跟随火车’的足迹再次去探访大象的奥利弗(Oliver)和河马的亨利埃塔(Henrietta)。龙小心翼翼地降落在和平的水池旁。亨利埃塔出现了,对着那条小龙微笑,而奥利弗则匆匆过去。

 

“Isn’t it peaceful today?”小河马问。

 

“It sure is.”小象回应。

 

“I’我有点饿。您想和我一起散步吗?”亨丽埃塔问。当她慢慢爬出游泳池时,水从她的背部和两侧滑落。

 

“听起来很放松。” Oliver said. “那龙呢?”龙笑着点点头。

 

“Great!” The hippo said. “I’告诉你我晚上可以找到零食的地方。”亨丽埃塔(Henrietta)领路。

今天’s冥想:今天,在阳光明媚的海滩上,享受温暖的沙滩中放松身心的感觉。

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164.温柔的长颈鹿:睡前故事和儿童冥想向导

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小长颈鹿吉赛尔(Giselle)在保姆的第一天就感到紧张。金妮将如何帮助她感觉好些?

大家好! “Gentle Giraffes” and we’星期一会再来一个新故事!

旁白: Female

最后三场龙之呼吸: 8:29

共享小吃摘录:

太阳很容易使土地变暖,而天空却没有乌云遮挡光线。小长颈鹿在温暖的灯光下和妈妈一起放松。吉赛尔·长颈鹿抬头看着她美丽的妈妈,并笑了。小长颈鹿喜欢和妈妈在一起,她总是紧贴在她旁边。她的妈妈低头看着吉赛尔,微笑着,轻轻地抚摸着她。“Giselle, I’我要和其他一些妈妈一起去吃饭。与其他小长颈鹿和其他妈妈一起留在这里会更安全。”吉赛尔看着她的妈妈,感觉她的眼睛充满了眼泪。她以前从未离开过妈妈,这个念头使她感到恐惧。“Do you have to go?” She asked.

 

她妈妈笑着说:“所有的妈妈长颈鹿轮流吃一些食物。现在它’s my turn. I’知道之前会回来的。”妈妈仔细地看着吉赛尔,发现她的小长颈鹿感到担心,于是她决定向她介绍另一只长颈鹿。“吉赛尔遇见金妮。我来的时候她会照顾你的’m gone.”吉赛尔抬头看着善良的长颈鹿,向她微笑。金妮看起来很好,她只是没有’t Giselle’妈妈小长颈鹿n着妈妈,妈妈轻轻地修饰了吉赛尔’s head. “如果您感到紧张,请记得深呼吸。一世’ll be back soon.”还有那个吉赛尔’妈妈离开了。当她看着妈妈离开时,这头小长颈鹿感到难过,于是她深深地吸了一口龙的呼吸。她仍然可以看到妈妈,妈妈在微笑。吉赛尔深深地吸了一口气,意识到她妈妈是否感到高兴,一切都很好。

今天’■冥想:从脚开始,向上移动到头顶,放松全身。

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