448.大池塘

448.大池塘

鸭子迪伦想要一个游泳的地方。他的朋友Zara渴望帮助他。她会怎么做?

旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:47

大池塘节选:

小猫Zara和她的朋友Dylan the Duck在阳光下小睡。她阳光明媚的地方温暖的温暖使小猫发出嘶哑的声音。当她放松时,一片云朵飘过天空,覆盖了片刻的阳光。在那次打扰中,扎拉坐了起来,迪伦发出嘎嘎声。这是起床的好时机。小猫从沙发上跳下来,等着迪伦(Dylan)蹒跚地走到地板上。萨拉(Zara)感到口渴,于是她急忙去喷泉喝一杯。当她这样做时,迪伦蹒跚而行,开始走进扎拉’s water.

Zara喵喵叫着并迅速移动,以致她的朋友无法在她的盘子里涉水。迪伦对她发出嘎嘎叫声。他需要游泳。小猫知道她的朋友需要水,但她不想喝脚臭。她想了一下如何帮助她的朋友。然后她笑了,一个想法浮现在脑海。

今天’s冥想:当您将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

寻找故事 积极的学习时刻 为了你的小孩子?您’会在阿威岛找到他们®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Big Pond,”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 要了解更多有关 our 任务 在Ahway Island和我们的团队,请访问我们的 网站.

在Ahway Island上为Be Calm创作原始的睡前故事和艺术品需要花费大量时间和精力。

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在媒体中:

谢谢来自的Anne Bensfield和Pamela Rogers 学校图书馆杂志 将我们列为其中之一“鼓励正念的8个播客!”

We’再次荣幸地看到 明尼苏达州艾特金县 将我们列为 促进心理健康的资源 在孩子在COVID-19期间。 The 网站 of 西南弗吉尼亚社区卫生系统 也将我们列入他们的清单 促进精神健康的技术.

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朱基 recommends us as an 出色的播客 for preschoolers.

We’重新吸引国际听众!  野蛮妈妈香港 将我们纳入他们关于过渡到新年的文章中, Sassy Mama新加坡 recommends 我们限制在家中庇护的屏幕时间和 避风港杂志澳大利亚 included us in their 渡过学校假期的提示。

谢谢, 妈妈Poppins,因为我们说“舒缓的故事就像灵魂的褪黑激素!” ♡

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437. 爸’的工作:给孩子们上床睡觉的故事和冥想

437. 爸’的工作:给孩子们上床睡觉的故事和冥想

—欧文(Owen)与父亲一起度过一天,并学习倾听和微笑的价值。

旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:40

爸’s Job Excerpt:

阳光穿过欧文的阴影’的房间。当灯光在他的枕头上闪烁时,欧文眨了眨眼。然后他兴奋地坐了起来。今天是一天!欧文跳下床,几乎跑到他的衣柜里。他抓住了他最喜欢的紫色领衬衫和他最好的裤子。欧文想在与父亲的比赛中表现出自己的最佳状态。现在他已经穿好衣服了,欧文拉着楼下吃早餐。爸爸笑了,很高兴看到欧文对他们在一起的日子感到如此热情。毕竟,他和欧文一样兴奋。

As Owen finished eating his breakfast, 爸 asked, “准备好和我一起工作了吗?”

欧文对着父亲笑了。“I’我一直在等这个!让’s go!”

吃完早餐,洗干净脏盘子,是时候该去上班了。欧文和他父亲走出大门,前往健身中心。鸟儿唱歌,用欢快的旋律打破宁静。欧文深深地吸了一口气,享受着新鲜的空气。然后他父亲深深地吸了一口气,说:“这是一个和平的早晨!一世’非常高兴我们能一起分享这段时间,欧文。”

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431. 为了救援! a calming meditation 和 story

431. 为了救援! a calming meditation 和 story

当他们发现邻居需要帮助时,埃迪和路易斯正在外面玩耍!

旁白:

最后三场龙之呼吸: 8:02

为了救援! Excerpt:

埃迪和他的弟弟路易斯在外面玩。那是一个可爱的秋天下午。凉爽,清脆的微风席卷了树枝,缓慢而可靠地将其余的叶子从树枝上推到地面上。但是阳光灿烂,使孩子们不会感到太冷。

埃迪和路易斯假装他们是在老式帆船上。埃迪(Eddie)假装为船长,路易斯(Luis)是水手之一。路易斯已经爬上院子里的一棵树,正坐在一根树枝上,假装调整帆。

“Sailor!” shouted Eddie, “绑住mizzenmast!那里’一场风暴即将来临!”

“Ay-ay, captain!”路易斯喊道,试图使他的声音响亮而深沉,因为他只有六岁,所以有点难。但后来他用正常的声音说,“Er, Eddie, what’s a mizzenmast?”

“Oh…好吧,您知道,帆船的帆柱很高。桅杆是船尾的桅杆,” replied Eddie.

“Oh, okay,” said Luis. “Er, I mean… 嗯,队长!”他说,再次用他的水手声音。“先生,现在绑住mizzenmast!”

 

今天’s冥想:当您向心脏传递有益的能量时,请感到镇定和放松。

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427.亲爱的助手:一次就寝的故事

427.亲爱的助手:一次就寝的故事

莉迪亚(Lydia)和路易斯(Luis)向社区中的帮手创建了感谢卡。

旁白:

最后三场龙之呼吸: 6:50

亲爱的助手节选:

Lydia had just begun drawing a portrait of her parents when she heard her 爸’s phone ring from the other room. She heard her 爸 talking for a minute, 和 then he came into the kitchen.

“Hey Lydia, Luis’妈妈正在打电话。路易斯很伤心,他可以’今天不在外面玩,想去我们家和你一起玩。你可以吗?”

“Oh wow, sure!”莉迪亚兴奋地说道。“That’d be great!”

“Okay!” said 爸, 和 he went back into the other room to confirm with Luis’妈妈。再过一分钟,他回到厨房。

“路易斯将在短短几分钟内结束。妈妈说他’d喜欢与您一起做艺术!他’会带来一些物资。”

路易斯与莉迪亚(Lydia)住在同一街区,所以没有’他花了很长时间才到达。他带来了一些自己的记号笔,并带到了莉迪亚(Lydia)’很高兴,一整盒贴满了贴纸!

“Wow!” said Lydia, “看所有这些贴纸!我们应该做什么样的艺术?”

“I don’t know yet,” said Luis. “What do you think?”

“你知道,我有个主意,孩子们,” said Lydia’s 爸. “Why don’你们每个都为您的老师画一张感谢卡吗?他们’现在正在努力工作,我认为他们’d非常感谢你们每个人的卡片!”

今天’s冥想:在这种冥想中,幸福和爱流过你。

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403. 鸟浴: a relaxation 和 story for your nap time routine

403. 鸟浴: a relaxation 和 story for your nap time routine

夏天的天气炎热干燥,附近的鸟渴了!

旁白:男

最后三场龙之呼吸:6:52

鸟浴 Excerpt:

地面干燥–非常非常干燥它没有’几周下雨了实际上红衣主教Carrie不能’我不记得上一次下雨了。草由绿色变为棕色。温度非常高,整个地球都感到闷热。

然而,这只小鸟承认自己,世界仍然非常美丽。树木是绿色的,包括她筑巢的美丽的枫树。花开了。太阳照耀着耀眼的光芒。天空是深蓝色的,天空中有几片散落的云,明亮的白色。无论是坐在树上还是在空中飞舞,嘉莉总是喜欢看云,想象着她看到了由云的形状形成的图片。但是这些云非常高而且很远,Carrie知道很长一段时间都不会下雨。

嘉莉渴了,感到受了热。她知道如果她长途飞行,她可以找到一些水。 –她知道附近有一个大池塘。但是要花些时间才能到达那里,而她只是没有’觉得自己没有足够的精力。她需要水来补充能量– but she couldn’不要先没有能量就得到水!她打算怎么办?

今天’s冥想:当您将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

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135. 划船冒险: a soothing kid’需要休息的故事

135. 划船冒险: a soothing kid’需要休息的故事

曼尼摩托艇在管子上轻轻拖曳着人们。每个人都为他们的划船冒险感到兴奋!

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“Boating Adventures” 和 we’星期一会再来一个新故事!

旁白:男

森林之友 Excerpt:

曼尼轻轻地将试管拖入湖中,注意到那个人保持得很好。当小摩托艇确定该人感到舒适时,他走得更快一些。像曼尼一样欢呼雀跃’的速度增加了一点。船上所有的人都转身看着他们的朋友挂在管子上。一切似乎都很安全,所以这艘小型摩托艇的行驶速度稍快一点,…then faster, …甚至更快。现在船上的每个人都在欢呼,鼓励他们的朋友坚持下去!曼尼听到笑声和支持的叫喊声时笑了。每个人都玩得很开心。在前方,曼尼发现了一条更大的船发出的海浪。带着顽皮的笑容,小摩托艇决定越过波浪。他在浪涌的顶部上下滚动。船上的人们在轻轻滚动时笑了起来,看着管子上的人。管子弹了起来,降落在湖上,那个人大笑又大笑。曼尼笑了,很高兴每个人都玩得很开心,并且放慢了一点。他知道,当你笑得这么厉害时,很难坚持下去。实际上,这听起来像是人们想换乘电单车的人。通常,当小型摩托艇将人们带出时,他们轮流上管,因此他为改变做准备。

今天’■冥想:想象一下漂浮在云上,然后放松一下,感到轻盈。

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由于您的支持,您’会发现我们在 华盛顿邮报文章25个最佳儿童播客 由“最佳就寝时间”标题下的Frannie Ucciferri撰写。我们’自豪地被列入 儿童最佳40种成长心态播客 来自《大生活》杂志。 Feedspot将我们排在他们的第三名 前15名儿童’的2019睡前故事播客 名单,在他们的前十名中 2019顶级20儿童播客2020名单! ListenNotes,将我们包括在他们的清单中 9个最有趣的儿童播客,寓教于乐 和VeryWellMind将我们列为其中之一 2019年最值得聆听的20个冥想播客 在医学博士莎拉·林德伯格(Sara Lindberg)的一篇文章中!