448.大池塘

448.大池塘

鸭子迪伦想要一个游泳的地方。他的朋友Zara渴望帮助他。她会怎么做?

旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:47

大池塘节选:

小猫Zara和她的朋友Dylan the Duck在阳光下小睡。她阳光明媚的地方温暖的温暖使小猫发出嘶哑的声音。当她放松时,一片云朵飘过天空,覆盖了片刻的阳光。在那次打扰中,扎拉坐了起来,迪伦发出嘎嘎声。这是起床的好时机。小猫从沙发上跳下来,等着迪伦(Dylan)蹒跚地走到地板上。萨拉(Zara)感到口渴,于是她急忙去喷泉喝一杯。当她这样做时,迪伦蹒跚而行,开始走进扎拉’s water.

Zara喵喵叫着并迅速移动,以致她的朋友无法在她的盘子里涉水。迪伦对她发出嘎嘎叫声。他需要游泳。小猫知道她的朋友需要水,但她不想喝脚臭。她想了一下如何帮助她的朋友。然后她笑了,一个想法浮现在脑海。

今天’s冥想:当您将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

寻找故事 积极的学习时刻 为了你的小孩子?您’会在阿威岛找到他们®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Big Pond,”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 要了解有关我们的更多信息 任务 在Ahway Island和我们的团队,请访问我们的 网站.

在Ahway Island上为Be Calm创作原始的睡前故事和艺术品需要花费大量时间和精力。

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在媒体中:

谢谢来自的Anne Bensfield和Pamela Rogers 学校图书馆杂志 将我们列为其中之一“鼓励正念的8个播客!”

We’再次荣幸地看到 明尼苏达州艾特金县 将我们列为 促进心理健康的资源 在孩子在COVID-19期间。 The 网站 of 西南弗吉尼亚社区卫生系统 也将我们列入他们的清单 促进精神健康的技术.

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朱基 recommends us as an 出色的播客 for preschoolers.

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谢谢, 妈妈Poppins,因为我们说“舒缓的故事就像灵魂的褪黑激素!” ♡

数字趋势 警告听众“您可能无法完全意识到整个情节。” Yay!

437. 爸’的工作:给孩子们上床睡觉的故事和冥想

437. 爸’的工作:给孩子们上床睡觉的故事和冥想

—欧文(Owen)与父亲一起度过一天,并学习倾听和微笑的价值。

旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:40

爸’s Job Excerpt:

阳光穿过欧文的阴影’的房间。当灯光在他的枕头上闪烁时,欧文眨了眨眼。然后他兴奋地坐了起来。今天是一天!欧文跳下床,几乎跑到他的衣柜里。他抓住了他最喜欢的紫色领衬衫和他最好的裤子。欧文想在与父亲的比赛中表现出自己的最佳状态。现在他已经穿好衣服了,欧文拉着楼下吃早餐。爸爸笑了,很高兴看到欧文对他们在一起的日子感到如此热情。毕竟,他和欧文一样兴奋。

As Owen finished eating his breakfast, 爸 asked, “准备好和我一起工作了吗?”

欧文对着父亲笑了。“I’我一直在等这个!让’s go!”

吃完早餐,洗干净脏盘子,是时候该去上班了。欧文和他父亲走出大门,前往健身中心。鸟儿唱歌,用欢快的旋律打破宁静。欧文深深地吸了一口气,享受着新鲜的空气。然后他父亲深深地吸了一口气,说:“这是一个和平的早晨!一世’非常高兴我们能一起分享这段时间,欧文。”

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433.秋天的时刻:儿童的短篇小说和冥想

433.秋天的时刻:儿童的短篇小说和冥想

威尔玛 Willow treasures the moments of a beautiful autumn day.

旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:05

秋天的时刻节选:

柳树威尔玛站在小河的边缘,凝视着柔和的水流。优美的柳树总是喜欢看着小溪床上的水在石头周围跳舞的样子。如今,像往常一样,小鱼在小河中嬉戏,尽全力在流动的水中游泳,它们的小鳍尽可能快地运动。然后突然间,鱼完全放松了他们的身体,让洋流把它们带回了小溪。

威尔玛 ’她轻笑着笑着,小鱼的滑稽动作使她的树枝微微摇摆。她知道小溪很快就会被冻结并且静止不动,所以她珍惜嬉戏的鱼的图像,将记忆保存在她的脑海中。

An acorn rolled down next to 威尔玛 ’的后备箱。她向上看,凝视着她的朋友橡树奥斯瓦尔德。

“How’s it going, Oswald?” she called out.

今天’s Meditation: 今天, enjoy the feeling of 您r body relaxing into the warm sand on a sunny beach.

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431. 为了救援! a calming meditation 和 story

431. 为了救援! a calming meditation 和 story

当他们发现邻居需要帮助时,埃迪和路易斯正在外面玩耍!

旁白:

最后三场龙之呼吸: 8:02

为了救援! Excerpt:

埃迪和他的弟弟路易斯在外面玩。那是一个可爱的秋天下午。凉爽,清脆的微风席卷了树枝,缓慢而可靠地将其余的叶子从树枝上推到地面上。但是阳光灿烂,使孩子们不会感到太冷。

埃迪和路易斯假装他们是在老式帆船上。埃迪(Eddie)假装为船长,路易斯(Luis)是水手之一。路易斯已经爬上院子里的一棵树,正坐在一根树枝上,假装调整帆。

“Sailor!” shouted Eddie, “绑住mizzenmast!那里’一场风暴即将来临!”

“Ay-ay, captain!”路易斯喊道,试图使他的声音响亮而深沉,因为他只有六岁,所以有点难。但后来他用正常的声音说,“Er, Eddie, what’s a mizzenmast?”

“Oh…好吧,您知道,帆船的帆柱很高。桅杆是船尾的桅杆,” replied Eddie.

“Oh, okay,” said Luis. “Er, I mean… 嗯,队长!”他说,再次用他的水手声音。“先生,现在绑住mizzenmast!”

 

今天’s冥想:当您向心脏传递有益的能量时,请感到镇定和放松。

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146. 更多帐篷故事: a bedtime story 和 meditation

146. 更多帐篷故事: a bedtime story 和 meditation

帐篷里的泰拉(Tyra the Tent)有更多帮助孩子情绪激动的帐篷故事。她今天将为谁服务?

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“More Tent Tales” 和 we’星期一会再来一个新故事!

旁白:女

更多帐篷故事 Excerpt:

帐篷泰拉(Tyra the Tent)为她在帮助孩子们学习中所扮演的角色感到自豪。她确保列出规则的文件就贴在入口处,尽管现在孩子们似乎确切知道该怎么做。就像规则说的那样,一旦进入帐篷,他们就进进出出了三场深龙的呼吸。就这样然后,一旦他们深呼吸,他们选择了一个“feel better” activity. 那’有什么不同。

泰拉很想见到每个孩子’的选择。有时他们用相同的东西表达不同的感受。有时他们为相同的感觉使用了不同的东西。有时,他们必须先尝试一些尝试,然后才能找到有用的方法。小帐篷里有各种各样的书。她有各种各样的烦恼。泰拉(Tyra)带着音乐轻轻地嗡嗡作响,还有纸和蜡笔用来画画,还有一系列练习。在拐角处,小帐篷上有一个小豆袋椅,还有一条毯子,可以安静地坐着。有很多选择。她想知道孩子们今天会用什么。

小帐篷很快就发现了。 一个小女孩走进来,跳进了豆袋椅。 这个女孩几乎不能坐着,脸上挂着巨大的笑容。

“Wow!” Tyra thought, “她真的很兴奋。”

今天’s Meditation: 今天, enjoy the feeling of 您r body relaxing into the warm sand on a sunny beach.

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还有一件事:您知道我们也有一个YouTube频道吗?看看 影片页面 在我们的网站AhwayIsland.com上。我们希望您喜欢令人放松的视频,并与他人分享我们的频道!

在媒体中:

她知道 推荐我们作为播客 你的孩子会爱上!

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427.亲爱的助手:一次就寝的故事

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莉迪亚(Lydia)和路易斯(Luis)向社区中的帮手创建了感谢卡。

旁白:

最后三场龙之呼吸: 6:50

亲爱的助手节选:

Lydia had just begun drawing a portrait of her parents when she heard her 爸’s phone ring from the other room. She heard her 爸 talking for a minute, 和 then he came into the kitchen.

“Hey Lydia, Luis’妈妈正在打电话。路易斯很伤心,他可以’今天不在外面玩,想去我们家和你一起玩。你可以吗?”

“Oh wow, sure!”莉迪亚兴奋地说道。“That’d be great!”

“Okay!” said 爸, 和 he went back into the other room to confirm with Luis’妈妈。再过一分钟,他回到厨房。

“路易斯将在短短几分钟内结束。妈妈说他’d喜欢与您一起做艺术!他’会带来一些物资。”

路易斯与莉迪亚(Lydia)住在同一街区,所以没有’他花了很长时间才到达。他带来了一些自己的记号笔,并带到了莉迪亚(Lydia)’很高兴,一整盒贴满了贴纸!

“Wow!” said Lydia, “看所有这些贴纸!我们应该做什么样的艺术?”

“I don’t know yet,” said Luis. “What do 您 think?”

“你知道,我有个主意,孩子们,” said Lydia’s 爸. “Why don’你们每个都为您的老师画一张感谢卡吗?他们’现在正在努力工作,我认为他们’d非常感谢你们每个人的卡片!”

今天’s冥想:在这种冥想中,幸福和爱流过你。

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