143. : a bedtime story 和 meditation

143. : a bedtime story 和 meditation

建造者龙为企鹅王子建造了一座冰堡。他们将如何庆祝?

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受 “Dragon the Builder” 和 we’星期一会再来一个新故事!

旁白:男

Excerpt:

龙对博微笑并点了点头,然后开始把雪堆在一起。亲王用翅膀抚平了它。令人惊讶的是,雪比沙子更好地保持在一起。为塔架的侧面制造高大的圆柱体,并为中心创建一个正方形,城堡慢慢地长大了。一旦基本形状出现,龙开始挖一些雪形成入口。

“Wow” Princely said, “这看起来很奢侈。”

龙停下来看着企鹅,表情是:‘what does that mean?’

“You know, fancy.”龙点点头。不久结构就完成了。

Princely 和 博说,“Wow!”

博说,“王子,你可以住在那里。”

今天’■冥想:在草地上放松,就像想象中的阳光从头到脚使您温暖。

寻找故事 积极的学习时刻 为了你的小孩子?  您’可以在Ahway Island上找到它®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Dragon the Builder” paired with meditations for kids. We help them drift off to sleep with a guided relaxation 和 a calming story. 正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 To learn more about 我们在艾威岛的任务 和 our team, please visit our 网站。

在Ahway Island上为Be Calm创作原始的睡前故事和艺术品需要花费大量时间和精力。

作为收听者支持的播客,我们非常感谢我们的成员 Patreon。如果你’还不是会员,请考虑加入!编写,录制,编辑和发布剧集以及管理数字平台是一项巨大的工作。我们的Patreon计划将帮助继续发展Ahway岛,希望您能支持我们!您可以从3个不同的会员级别中进行选择,所有级别都包括对我们存档的访问以及每周的额外活动!

您和您的孩子是否喜欢我们的故事和自我安抚的冥想?

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在媒体中:

她知道 推荐我们作为播客 你的孩子会爱上!

We’重新吸引国际听众! 野蛮妈妈香港 将我们纳入他们关于过渡到新年的文章中, Sassy Mama新加坡 推荐 我们限制在家中庇护的屏幕时间, 和 避风港杂志澳大利亚 包括我们在内 渡过学校假期的提示。

谢谢, 妈妈Poppins,因为我们说“舒缓的故事就像灵魂的褪黑激素!” ♡

最后, 数字趋势 警告听众“您可能无法完全意识到整个情节。” Yay!

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419. 舞蹈班: a bedtime story 和 meditation

419. 舞蹈班: a bedtime story 和 meditation

芭蕾舞兔子练习舞蹈并教龙如何转身旋转。

旁白:

最后的三场龙之息: 9:07

舞蹈班 Excerpt:

在出门之前,芭蕾舞兔子花了几分钟的时间让她的身体热起来,然后才开始练习跳舞。在做任何剧烈的舞蹈动作之前,伸展运动很重要,尤其是因为她没有’几天后跳舞了。 芭蕾舞小兔子的腿向前,向后,向两侧伸展。她向后拱起,向左和向右扭动头。她做了一些弯曲练习,以增强肌肉。很快她就准备出门跳舞了!

芭蕾舞兔子跳出书房,首先在明亮的阳光下眨眼。多美好的一天!在她的书房前面的空地上,芭蕾舞团又做了一两次。然后,她开始跳舞。她一开始只是简单地做一些步骤,但仍然觉得自己需要热身。慢慢地,她开始转向复杂的步法,一开始就专注于自己的技术。最后,在充分的热身之后,她开始练习转弯。她迅速旋转了很多次,先是向左旋转,然后又是向右旋转。然后,左移,然后再右移。能够在两个方向上均等地转弯很重要,因此她需要在两个方向上练习转弯。

今天’s冥想:想象一下漂浮在云上,放松一下变得轻盈。

寻找强调的故事 acceptance, understanding, 和 empathy?您’会在阿威岛找到他们®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Dance Class” paired with meditations for kids. We help them drift off to sleep with a guided relaxation 和 a calming story. 正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 要了解有关我们在阿威岛的使命和我们的团队的更多信息,请访问我们的网站 网站。

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您和您的孩子是否喜欢我们的故事和自我安抚的冥想?

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在媒体中:

她知道 推荐我们作为播客 你的孩子会爱上!

We’重新吸引国际听众! 野蛮妈妈香港 将我们纳入他们关于过渡到新年的文章中, Sassy Mama新加坡 推荐 我们限制在家中庇护的屏幕时间, 和 避风港杂志澳大利亚 包括我们在内 渡过学校假期的提示。

谢谢, 妈妈Poppins,因为我们说“舒缓的故事就像灵魂的褪黑激素!” ♡

最后, 数字趋势 警告听众“您可能无法完全意识到整个情节。” Yay!

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140. 特快专递! a bedtime story 和 meditation

140. 特快专递! a bedtime story 和 meditation

特快专递! Felicity the farm truck brings fresh food to the people in town past many fancy cars.

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旁白:女

特快专递节选

那辆小农用卡车斜视着阳光。她已经准备好了一天!农夫把各种各样的水果和蔬菜装进Felicity’在床上,她准备走了。 Felicity农用卡车喜欢为人们提供新鲜食品。她卡车后面的颜色鲜艳而美丽。今天,她提着鲜红色的甜菜根,橙色的胡萝卜,黄色的南瓜,深绿色的西葫芦和紫色的茄子。她的床是彩虹的!

龙舔了舔嘴唇,看着五颜六色的卡车离开,并希望在市场出售后还能剩下一些蔬菜。当剩下的蔬菜剩馀时,农夫会把它们与森林动物分享。哦,龙今天多么希望烤些甜菜!知道将要等待时,这只龙回到森林里,决定稍后再检查。

今天’s Meditation: 今天, enjoy the feeling of 您r body relaxing into the warm sand on a sunny beach.

寻找强调的故事 acceptance, understanding, 和 empathy?  您’会在阿威岛找到他们®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Special Delivery!” paired with meditations for kids. We help them drift off to sleep with a guided relaxation 和 a calming story. 正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 To learn more about 我们在艾威岛的任务 和 our team, please visit our 网站。

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Do 您 enjoy our stories 和 self-soothing meditations?

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138. 相同与不同: a short story 和 meditation for kids

138. 相同与不同: a short story 和 meditation for kids

龙回到雪域,将其与阿威岛上的其他土地进行比较。有什么相同和不同?

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受 “Same 和 Different” 和 we’星期一会再来一个新故事!

旁白:女

相同与不同 Excerpt:

巨龙降落在雪地上,寻找小白鲸鲸博去过的水域。龙搜寻大海。找到它之后,龙想到了沙滩上的大海。那里的水很温暖,所以巨龙将一只脚浸入水中进行比较。不好了!这里不热。水很冷。龙摇了摇 brrrrr。博从水里跳出来说:“You’re back!”龙笑了笑,向那只小白鲸挥手。“我希望你能回来!我想向您介绍我的朋友王子企鹅。”

龙感到好奇。在海滩上有蓝色的企鹅。这里的企鹅会和那里的企鹅一样吗?龙在博点点头,很高兴认识一个新朋友。小白鲸说,“OK, follow me.”龙沿着冰冷的海岸跟随小鲸鱼。很快,他们看到了一只高大的黑白企鹅在白雪皑皑的海岸上蹒跚而行。这只企鹅看上去与海滩上的蓝色小企鹅有些不同。龙深吸一口气,向博打了问号。

今天’■冥想:想象一下,漂浮在宁静,安全,轻松的游泳池中,水轻轻摇动着您。

寻找一种方法来帮助您的孩子学习 emotional regulation 和 how to self soothe?  您’会在阿威岛找到他们®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Same 和 Different” paired with meditations for kids. We help them drift off to sleep with a guided relaxation 和 a calming story. 正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 To learn more about 我们在艾威岛的任务 和 our team please visit our 网站。

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最近的新闻包括:

我们是一个 为孩子推荐睡前播客 在乔治敦山’s早期学校网站。父母亲将我们列为其中之一 15 Most Popular Podcasts for 孩子们, Tweens, 和 Teens, 和 托里·亨德森(Torie Henderson)将我们列为开展活动的资源 当你的孩子熬夜.

331. 快乐龙: a bedtime story to help with emotional regulation

331. 快乐龙: a bedtime story to help with emotional regulation

在公园旁边的森林中,龙发现了礼物。快乐的龙赶紧到操场上,感谢孩子们。

情绪调节是所有年龄段的一项技能。作为成功和成长的重要工具,成年人经常使用情绪调节。孩子们还需要在学校进行情绪调节,建立和维持人际关系,甚至需要自我照顾。我们’可以在Ahway Island播客的Be Calm上找到,以帮助您为孩子提供自我放松所需的工具。

最后三场龙之呼吸:8:18

旁白:男

这里 ’今天的摘录’s bedtime story to help with emotional regulation, 快乐龙:

越来越靠近游乐场,Dragon开始感到好奇,因为前方的森林里坐着一些东西。它被包裹在红色的大蝴蝶结中。当龙走近时,龙意识到这是礼物。有人丢了礼物吗?龙急忙赶到它,渴望将礼物退还给接收者。 龙在寻找可能是谁的线索。有一张与现在有关的照片。那是一条龙! 龙知道那是谁的礼物而笑了。很快,Dragon解开了缎带,将柔软的织物解开。

今天’s冥想:准备今天时,在舒缓的沙子中画出柔和的形状’s story.

您的孩子有自我安慰的困难吗? 日常挑战会导致流泪或大喊大叫吗?寻找一种方法来教您的孩子关于情绪调节的知识吗?不要再犹豫了,因为“在阿威岛播客上保持冷静”会为您提供原始的就寝时间,午睡时间故事&冥想的孩子教这些策略。

学习情绪调节是儿童期获得的必要技能的一部分,我们’在这里,在艾威岛(Ahway Island)上,通过这个重要工具帮助您的孩子们!

正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 因为情绪调节对于幼儿的健康和福祉至关重要,所以在阿威岛(Awayway Island)的Be Calm教一些技巧,例如“Dragon Breaths,”使用自我谈话,理解感受和许多其他正念技巧。除了在放松中练习这些技能外,我们的故事还提供了何时使用各种自我抚慰策略的示例。所有这一切,我们将帮助您的小朋友们安然入睡,把我们包括在您的就寝时间中& nap time routines.

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由于您的支持,您可以在 华盛顿邮报文章25个最佳儿童播客 由“最佳就寝时间”标题下的Frannie Ucciferri撰写。我们’我也很荣幸被列入 儿童最佳40种成长心态播客 来自《大生活》杂志。发现我们在Feedspot中排名前10的商品’s top 2019年的20个儿童播客 !我们最近的赞誉来自ListenNotes,是其中之一 9 best podcasts for kids that entertain 和 educate! Thanks again 和 keep spreading the word!

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