415. 迷人的丝带: a calming meditation 和 story

415. 迷人的丝带: a calming meditation 和 story

Gray Kitty王子喜欢他的世界美丽的色彩。

最后的三场龙之息: 9:18

旁白:

迷人的丝带 Excerpt:

“多么美好的夏日午后!”格雷·基蒂王子想。他被栖息在他最喜欢的观景点,即前室大窗户的窗台上。他凝视着窗外,欣赏着那幅画。今天,世界似乎特别丰富多彩。太阳明亮地照耀着,天空是美丽的蔚蓝,点缀着几朵纯洁的白云。树木看起来格外美丽,在夏日的微风中,绿叶摇曳得微微。树叶和树枝的运动随着阳光的穿透在下方的地面上创造出千变万化的图案。

沿着院子的边缘,夹竹桃盛开,开满了白色,粉红色和紫红色的花朵。在格雷的王子从大窗户可以看到的前门廊上,格雷王子’■人类已将容器放置了鲜橙色和黄色的芙蓉花,并在门廊的栏杆上挂满了深红色的天竺葵的花槽。两个大罐紫色薰衣草放在门廊台阶的角落。格雷王子在任何地方看到的都是美丽的色彩。他们让他想到了他最喜欢的玩具丝带!他的人类有很多缎带,她似乎认为将它们的目的用于制作工艺品,但是格雷王子知道它们确实是他可以玩的。

今天’s冥想:当您向心脏传递有益的能量时,请感到镇定和放松。

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413. 完美的夜晚 : a short story 和 meditation for kids

413. 完美的夜晚 : a short story 和 meditation for kids

Gray Kitty王子喜欢通过大前窗观看世界。

旁白:
最后的三场龙之息: 7:10
完美的夜晚 Excerpt:
格雷基蒂王子(Prince Gray Kitty)从前窗望着,明亮的太阳越来越靠近地平线,放射状的橙色和粉红色光线穿过云层。这是格雷王子 ’最喜欢看世界的地方。他喜欢观看四季变化的世界色彩,并且总是被户外动物的滑稽动作所吸引。他最喜欢的活动是观看美丽的日落。今晚真是太好了!
但是突然之间,格雷王子从天空的美丽中分心了。他面前闪过一缕毛皮。坚果和花生松鼠又来了!他们打断了宁静的夜晚的宁静,在院子里来回拉拉,互相吱吱作响。他们偶尔’d停止疯狂追逐,从地面上收集种子。然后他们’d重新开始,彼此交叉’的道路上,互相翻来覆去,直到格雷王子亲眼看到他们在院子里跑来跑去几乎晕眩了。

今天’s Meditation: 今天, enjoy the feeling of 您r body relaxing into the warm sand on a sunny beach.

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在媒体中:

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139. 小懒人: a mindful children’s story

139. 小懒人: a mindful children’s story

利兰(Leland)的傻瓜教他的小傻瓜如何照顾自己并注意别人的感受。

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“Little Loons” 和 we’星期一会再来一个新故事!

旁白:男

小懒人 Excerpt:

湖上的水域平静而平静。轻柔的雾气在光滑的表面上飞舞,盘旋着岩石和芦苇。通过平静的平静,一首轻柔的歌声浮出水面。 Leland Loon叫他的小鸡。是时候让他们回到巢里吃饭了。小笨蛋停止探索湖面光滑而倾听。他们听到了爸爸’的电话,开始跟随他的歌声。小懒汉感到饿了,准备吃饭了。懒汉呼喊回到了他们的爸爸。仔细听着,利兰德再次大叫,以便小孩子们知道去哪里。慢慢地,五个小懒猴浮了起来。当他们靠近时,一个小懒汉撞上了她的兄弟们。

“Sorry,”她说,低下头。“I’m just so hungry.”

她的哥哥叹了口气。“您总是遇到我们。”

“I know,” she said. “There’总是能看到或听到令人兴奋的东西。我分心。”

利兰笑了。他知道她的感觉。世界上有很多奇妙的事物可以欣赏和听到。

“露娜,当你吃完饭后,来看我。”

“OK,” Luna said.

五只小懒人吃了晚餐,满月的小卢娜滑到了利兰德。

“露娜,你是对的。有很多可以看到和听到的。我了解您的好奇心。它’太好了。我想向您展示如何同时关注您周围发生的事情。你知道为什么吗?”

今天’s冥想:像今天那朵优美的柳树一样轻轻摇曳’s meditation.

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Do 您 enjoy our stories 和 self-soothing meditations?

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138. 相同与不同: a short story 和 meditation for kids

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龙回到雪域,将其与阿威岛上的其他土地进行比较。有什么相同和不同?

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“Same 和 Different” 和 we’星期一会再来一个新故事!

旁白:女

相同与不同 Excerpt:

巨龙降落在雪地上,寻找小白鲸鲸博去过的水域。龙搜寻大海。找到它之后,龙想到了沙滩上的大海。那里的水很温暖,所以巨龙将一只脚浸入水中进行比较。不好了!这里不热。水很冷。龙摇了摇 brrrrr。博从水里跳出来说:“You’re back!”龙笑了笑,向那只小白鲸挥手。“我希望你能回来!我想向您介绍我的朋友王子企鹅。”

龙感到好奇。在海滩上有蓝色的企鹅。这里的企鹅会和那里的企鹅一样吗?龙在博点点头,很高兴认识一个新朋友。小白鲸说,“OK, follow me.”龙沿着冰冷的海岸跟随小鲸鱼。很快,他们看到了一只高大的黑白企鹅在白雪皑皑的海岸上蹒跚而行。这只企鹅看上去与海滩上的蓝色小企鹅有些不同。龙深吸一口气,向博打了问号。

今天’■冥想:想象一下,漂浮在宁静,安全,轻松的游泳池中,水轻轻摇动着您。

寻找一种方法来帮助您的孩子学习 emotional regulation 和 how to self soothe?  您’会在阿威岛找到他们®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Same 和 Different” To learn more about 我们在艾威岛的任务 和 our team please visit our 网站.

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最近的新闻包括:

我们是一个 为孩子推荐睡前播客 在乔治敦山’s早期学校网站。父母亲将我们列为其中之一 15 Most Popular Podcasts for 孩子们, Tweens, 和 Teens, 和 托里·亨德森(Torie Henderson)将我们列为开展活动的资源 当你的孩子熬夜.

403. 鸟浴: a relaxation 和 story for 您r nap time routine

403. 鸟浴: a relaxation 和 story for 您r nap time routine

夏天的天气炎热干燥,附近的鸟渴了!

旁白:男

最后三场龙之呼吸:6:52

鸟浴 Excerpt:

地面干燥–非常非常干燥它没有’几周下雨了实际上红衣主教Carrie不能’我不记得上一次下雨了。草由绿色变为棕色。温度非常高,整个地球都感到闷热。

然而,这只小鸟承认自己,世界仍然非常美丽。树木是绿色的,包括她筑巢的美丽的枫树。花开了。太阳照耀着耀眼的光芒。天空是深蓝色的,天空中有几片散落的云,明亮的白色。无论是坐在树上还是在空中飞舞,嘉莉总是喜欢看云,想象着她看到了由云的形状形成的图片。但是这些云非常高而且很远,Carrie知道很长一段时间都不会下雨。

嘉莉渴了,感到受了热。她知道如果她长途飞行,她可以找到一些水。–她知道附近有一个大池塘。但是要花些时间才能到达那里,而她只是没有’觉得自己没有足够的精力。她需要水来补充能量– but she couldn’不要先没有能量就得到水!她打算怎么办?

今天’s冥想:当您将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

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404. Bunny Playground: a bedtime meditation 和 story

404. Bunny Playground: a bedtime meditation 和 story

贝蒂兔子’今天的早上例行活动有些不同。她特别的人类朋友Max会做什么?

最后3次龙之呼吸:7:53

旁白:男

兔子游乐场节选:

贝蒂兔宝宝慢慢醒来。她打哈欠。她抬起头,看着附近的窗户。天气多云,外面有点风。贝蒂·邦妮心想,“今天也许太阳想躺在床上。  I hope it feels OK!”

小兔子站在她的后腿上,看看她是否可以看见阳光。 忽然,乌云在风的推动下散开,一缕阳光闪烁下来,吻了鼻子上的贝蒂·兔子。

“太好了!我的阳光刚刚休息!”贝蒂想着,微笑着。

贝蒂感到很感谢阳光,所以回到静静地吃着干草。 干草很美味,她很高兴吃,但是她通常吃新鲜的欧芹作为早餐,她想知道为什么没有’今天还没有欧芹 她还想知道为什么她的人类特殊朋友马克斯(Max)避风港’还没和她玩过 今天似乎有些不同。

今天’s冥想:当您将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

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