153. 共享根: a calming meditation  和  story

153. 共享根: a calming meditation 和 story

《龙》的灵感源于一个故事,故事讲述了这个魔法森林共享根源并相互靠近的故事。

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“Sharing Roots” 和 we’星期一会再来一个新故事!

旁白:女

共享根 Excerpt:

动物们聚集在舒适的洞穴中,渴望听到有关龙正在探索的火车和新土地的信息。龙打着哈欠,感到非常疲倦,深深地吸了一口气,进出了。龙可以看到对动物的好奇心’面对,决定告诉他们有关火车的信息。因此,龙在闪烁的火焰中进进出出深呼吸,向所有人展示了火车,人们上下车。然后,龙又一次又一次地呼入,呼出龙来,并通过流动的火焰,向人们展示了人们在另一个地方来回走动。这个地方看起来与森林动物大不相同。

“Oh! So that’火车是做什么的”蛇achi幸说。“它从一个地方到另一个地方载人。但是他们要去那个地方?”

龙笑了笑,深深地吸了一口龙。一本书出现在炉火中并打开,后面带有问号。龙望着大角奥丁(Odin),微笑着,眼皮扑动。

柔和的猫头鹰笑着说:“我很乐意讲一个故事。”

于是猫头鹰开始了,提醒了所有动物森林中的团结。

今天 ’s冥想:像今天那朵优美的柳树一样轻轻摇曳’s meditation.

寻找强调的故事 接受,理解和同情?  You’会在阿威岛找到他们®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Sharing Roots,”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 To learn more about 我们在艾威岛的任务 和我们的团队,请访问我们的网站。

在Ahway Island上为Be Calm创作原始的睡前故事和艺术品需要花费大量时间和精力。

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您和您的孩子是否喜欢我们的故事和自我安抚的冥想?

希望您的孩子爱“Sharing Roots!”我们要求您给予正面评价以帮助您 其他人也找到我们!请在您喜欢的播客应用程序(例如Apple Podcasts)或我们的播客中留下5星级评价 亚马逊Alexa技能 页。并且,请关注,喜欢和/或分享我们的社交媒体个人资料( 脸书 ,  推特, Instagram的 的 ),以帮助我们将带有积极信息的原创故事带给更多听众!

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在媒体中:

We’re included in 8 全家人都会喜欢的下雪天活动!

她知道 推荐我们作为播客 你的孩子会爱上!

We’重新吸引国际听众! 野蛮妈妈香港 将我们纳入他们关于过渡到新年的文章中, Sassy Mama新加坡 推荐 我们限制在家中庇护的屏幕时间避风港杂志澳大利亚 包括我们在内 渡过学校假期的提示。

谢谢, 妈妈Poppins ,因为我们说“舒缓的故事就像灵魂的褪黑激素!” ♡

最后, 数字趋势 警告听众“您可能无法完全意识到整个情节。” Yay!

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149. 小狗接送: a story  和  meditation for  您 r bedtime routine

149. 小狗接送: a story 和 meditation for 您 r bedtime routine

既然孩子们上学了,Pal the Puppy感到无聊。他在公交车站等着小狗接送。

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旁白:男

小狗接送 Excerpt:

小狗飞到男孩和女孩之间和周围’他们冲进厨房的时候。 他很高兴他们在这个美丽的早晨起来。

“Watch out, Pal!”  they said.

帕尔做了什么’不知道为什么男孩和女孩都在匆忙。这是小狗吃早餐时坐在他们脚下的一天。 当男孩揉耳朵,女孩挠下巴时,Pal会放松。 今天不一样了。

用‘see-you-later’男孩和女孩没有足够的抚摸,就走出了前门。 小狗希望爬到沙发上看着窗外。 他们要去哪里帕尔咆哮着,试图引起他们的注意。 那只小狗看着男孩和女孩沿着人行道走。 然后,小狗大声吠叫,以至于他倒在沙发上柔软的垫子上。 帕尔突然跳起来,想起他看到男孩和女孩背着的袋子。 他意识到他们要去学校。

今天 ’s冥想:从头到脚检查身体时,肌肉会放松。

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148. 企鹅游戏: a calming story  和  meditation

148. 企鹅游戏: a calming story 和 meditation

龙 与Princely一起参加企鹅游戏。在冰上滑行的过程中,有很多乐趣,龙会最终落入水中吗?

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旁白:女

企鹅游戏 Excerpt:

龙飞回了冰雪大地,再次与企鹅王子和白鲸鲸博(Beau the Beluga Whale)一起访问。巨龙密切注意了这片美丽的风景,现在就知道了路。一切都是白色的,在冰和海中只有一点点蓝色。星星在天空中闪烁,月光使雪像钻石一样闪闪发光。

龙降落在软雪中,开始寻找王子和博。然后王子在他的肚子上滑了过来。他转了一圈,跳到龙上’s feet.

企鹅笑着问,“Wanna try?”

看起来确实很有趣。龙听到飞溅的声音,转过身,看见小鲸鱼从海面微笑。

“Go ahead! You’ll like it,”博鼓励龙。“I’会很有趣的。”

龙笑着向王子站了点头。

今天 ’■冥想:想象一下漂浮在云上,然后放松一下,感到轻盈。

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144. 海雀乐趣: a relaxation  和  story for  您 r nap time routine

144. 海雀乐趣: a relaxation 和 story for 您 r nap time routine

Join us for 海雀乐趣 as Pearl 和 Peter Puffin dive into the water 和 swim with the fish.

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旁白:男

海雀乐趣 Excerpt:

海雀一家从午睡中醒来时,柔和的云层覆盖了天空。珀尔(Pearl)和彼得·帕芬(Peter Puffin)拥抱着雏鸟,抚摸着喙,微笑着。然后,珀尔张开翅膀。轮到她寻找晚餐了。妈妈和木瓜海雀再次摩擦喙,珍珠走出舒适的洞穴。

小海雀游到岛屿边缘,飞过水面。找到一个好地方后,她以微小的飞溅跳入水中。展开翅膀,珍珠就好像她在水里飞一样。她扭曲着转过身,享受着羽毛周围水的感觉。然后她跳回水面,漂浮在海浪上。片刻,Pearl让自己享受了大海柔和的摇摆感。

是时候为晚餐找到食物了,所以小海雀进进出出深深地吸了一口气,沉迷了下来。 水的颜色从清澈变成浅蓝色,再变成深蓝色,珍珠越来越深。 然后,她看到被灯光捕捉到的火花。

今天 ’s冥想:从头到脚检查身体时,肌肉会放松。

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143. 龙建造者: a bedtime story  和  meditation

143. 龙建造者: a bedtime story 和 meditation

建造者龙为企鹅王子建造了一座冰堡。他们将如何庆祝?

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旁白:男

龙建造者 Excerpt:

龙对博微笑并点了点头,然后开始把雪堆在一起。亲王用翅膀抚平了它。令人惊讶的是,雪比沙子更好地保持在一起。为塔架的侧面制造高大的圆柱体,并为中心创建一个正方形,城堡慢慢地长大了。一旦基本形状出现,龙开始挖一些雪形成入口。

“Wow” Princely said, “这看起来很奢侈。”

龙停下来看着企鹅,表情是:‘what does that mean?’

“You know, fancy.”龙点点头。不久结构就完成了。

Princely 和 博说,“Wow!”

博说,“王子,你可以住在那里。”

今天 ’■冥想:在草地上放松,就像想象中的阳光从头到脚使您温暖。

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您和您的孩子是否喜欢我们的故事和自我安抚的冥想?

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419. 舞蹈班: a bedtime story  和  meditation

419. 舞蹈班: a bedtime story 和 meditation

芭蕾舞兔子练习舞蹈并教龙如何转身旋转。

旁白:

最后的三场龙之息: 9:07

舞蹈班 Excerpt:

在出门之前,芭蕾舞兔子花了几分钟的时间让她的身体热起来,然后才开始练习跳舞。在做任何剧烈的舞蹈动作之前,伸展运动很重要,尤其是因为她没有’几天后跳舞了。 芭蕾舞小兔子的腿向前,向后,向两侧伸展。她向后拱起,向左和向右扭动头。她做了一些弯曲练习,以增强肌肉。很快她就准备出门跳舞了!

芭蕾舞兔子跳出书房,首先在明亮的阳光下眨眼。多美好的一天!在她的书房前面的空地上,芭蕾舞团又做了一两次。然后,她开始跳舞。她一开始只是简单地做一些步骤,但仍然觉得自己需要热身。慢慢地,她开始转向复杂的步法,一开始就专注于自己的技术。最后,在充分的热身之后,她开始练习转弯。她迅速旋转了很多次,先是向左旋转,然后又是向右旋转。然后,左移,然后再右移。能够在两个方向上均等地转弯很重要,因此她需要在两个方向上练习转弯。

今天 ’s冥想:想象一下漂浮在云上,放松一下变得轻盈。

寻找强调的故事 接受,理解和同情?您’会在阿威岛找到他们®。冷静在艾威岛®播客提供原创的睡前故事,例如“Dance Class”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。 要了解有关我们在阿威岛的使命和我们的团队的更多信息,请访问我们的网站 网站。

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