458.清新的花园:您午睡时间的放松和故事

458.清新的花园:您午睡时间的放松和故事

浣熊罗布(Rob Raccoon)意识到坚果和花生是松鼠的避风港’没有任何蔬菜。由于松鼠在花园里分享了很多种子,浣熊寻找它们来分享美味的蔬菜。

旁白:

最后三场龙之呼吸: 8:05

摘录自花园摘录:

当他放松时,罗布突然发现无处找不到松鼠坚果和花生。小浣熊知道他们也会喜欢蔬菜。

 

他说了“有人看过坚果和花生吗?”

 

Rebel和Riley停了片刻思考。然后叛军说:“No, 我不’t think I’ve seen them today.”

 

罗布说,“我们应该让他们知道蔬菜。他们为花园带来了很多种子。他们也应该有一些蔬菜。”

 

莱利点点头说:“Let’s go look for them.”然后,三只浣熊前往森林寻找他们的朋友。他们首先前往那棵老橡树,松鼠喜欢在那里打na。

 

反叛者召集,“Nutsy? Peanut?”

 

罗布没有回应,就以他的三只脚将他抱起来的速度快快地爬上树。他敲了敲他们巢旁的树干,但没有回答。

 

我不’t think they’re here.”他打电话给他的朋友们。

今天’■冥想:在草地上放松,就像想象中的阳光从头到脚使您温暖。

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159. 魔术乳草: a story 和 meditation for 您r bedtime routine

159. 魔术乳草: a story 和 meditation for 您r bedtime routine

君主毛毛虫马利(Marley)真饿! Marley和Mac完成了神奇的马利筋植物。之后他们会吃饱吗?

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“Magic Milkweed” 和 we’星期一会再来一个新故事!

旁白:

魔术乳草 Excerpt:

Marley穿过Mac,向Mac挥了挥手,越过了下一片叶子。他满是马利筋的嘴笑了笑,然后又回去咀嚼。 Num,num,num,num,num.

 

乳草真好吃,麦克继续吃下去。叶子上的孔越来越大,直到… that leaf was gone.

 

Mac有点惊讶地抓住植物的茎,环顾四周寻找下一片叶子。 Marley已经开始蚕食她的下一片叶子,并且已经消失了一半。麦克发现了另一片叶子,所以他爬下去。

 

两条毛毛虫顺着马利筋顺着马路前进,直到…没有叶子了。麦克和马利已经把植物吃掉了。

今天’s冥想:从头到脚检查身体时,肌肉会放松。

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458.清新的花园:您午睡时间的放松和故事

450. 很棒的树: a short story 和 meditation for kids

花生和松鼠坚果检查他们种植的橡子。自从他们最后看到它以来,它已经长大了吗?

旁白:

最后三场龙之呼吸: 9:39

很棒的树 Excerpt:

松鼠花生坐在橡树树干旁边的坚固树枝上。微风绕过她,嗅着空气,抚摸着她的皮毛。树叶在风中舞动时呼啸而过。红松鼠深深地吸了口气, 想知道她的朋友Nutsy在哪里。他也将享受清新的微风。

 

就在这时,花生听到了沙沙作响的声音。她及时抬头看,看到坚果坚果在树枝间翻滚。坚果(Nutsy)停下脚步。

 

“Whoops!”他站起来时说。“我想我错过了那个分支。它’很好,我有闪电般的快速反应。”

 

花生咯咯地笑,摇了摇头。“如果您放慢一点坚果的速度,您就不会’经常倒在树上但是我’m glad 您’re here. Isn’微风好吗?”

 

为了回应她的评论,微风绕过两只松鼠,使它们的皮毛蓬松起来。

今天’s冥想:从头到脚检查身体时,肌肉会放松。

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158. 龙泡泡: a calming story 和 meditation

158. 龙泡泡: a calming story 和 meditation

大象奥利弗(Oliver the Elephant)和亨丽埃塔·河马(Henrietta Hippo)在游泳池吹泡泡。龙加入他们并调皮地添加龙泡沫。

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旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:16

龙泡泡 Excerpt:

然后龙听到了什么。听起来有点像空气在弹簧表面冒泡。 Bloop,Bloop,Bloop。 因此,感兴趣的龙转身看着游泳池。果然,表面上冒出了气泡。龙神往前看,发现气泡后面有两只眼睛和两只耳朵。当一些东西开始从池中升起时,谨慎的龙开始备份。

“Hi! I’m Henrietta!”河马笑着说。

松了一口气的龙放松了一下,向那只小河马打了个招呼。龙对气泡感到好奇,深深地吸了一口气,然后大火舞动,直到发现一个问号,随后是池塘表面冒出气泡的图像。

“Oh!”亨丽埃塔咧嘴一笑。“您想知道我是如何制造泡沫的。像这样。”

小河马深吸了一口龙的气,将鼻子浸在水中,并通过鼻子吹出空气。大气泡漂浮到池子的表面,接着是越来越小的气泡。她抬起鼻子,向龙微笑。

今天’s Meditation: 今天, enjoy the feeling of 您r body relaxing into the warm sand on a sunny beach.

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448.大池塘

448.大池塘

鸭子迪伦想要一个游泳的地方。他的朋友Zara渴望帮助他。她会怎么做?

旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:47

大池塘节选:

小猫Zara和她的朋友Dylan the Duck在阳光下小睡。她阳光明媚的地方温暖的温暖使小猫发出嘶哑的声音。当她放松时,一片云朵飘过天空,覆盖了片刻的阳光。在那次打扰中,扎拉坐了起来,迪伦发出嘎嘎声。这是起床的好时机。小猫从沙发上跳下来,等着迪伦(Dylan)蹒跚地走到地板上。萨拉(Zara)感到口渴,于是她急忙去喷泉喝一杯。当她这样做时,迪伦蹒跚而行,开始走进扎拉’s water.

Zara喵喵叫着并迅速移动,以致她的朋友无法在她的盘子里涉水。迪伦对她发出嘎嘎叫声。他需要游泳。小猫知道她的朋友需要水,但她不想喝脚臭。她想了一下如何帮助她的朋友。然后她笑了,一个想法浮现在脑海。

今天’s冥想:当您将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

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154. 蜻蜓舞: a story 和 meditation for 您r bedtime routine

154. 蜻蜓舞: a story 和 meditation for 您r bedtime routine

蜻蜓达摩(Dharma)喜欢她的小池塘。其他人在她的蜻蜓舞中感受到了爱。

大家好! 我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“Dragonfly Dance” 和 we’星期一会再来一个新故事!

旁白:女

蜻蜓舞 Excerpt:

蜻蜓达摩一直在欣赏森林’她盘旋在小池塘上时的美丽。现在微风使事情变得有些激动,她笑了。树木随着池塘的运动在倒影中摇摆。达摩从池塘的一端跳到另一端,当她在花丛中和周围滑动时,对着白莲花和紫色的睡莲微笑。

小蜻蜓想知道荷花如何跳出水面,当她在明亮的花瓣间旋转时。微风在池塘中荡漾,睡莲随着轻柔的岩石漂浮着。佛法继续跳舞。

一只青蛙跳到睡莲上,吱吱作响,欣赏蜻蜓芭蕾。佛法礼貌地微笑着,沿着池塘的边缘曲折着。当她注意到池塘上的涟漪开始逐渐消失时,她再次徘徊。池塘变得像玻璃一样静止,花草树木在水汪汪的镜子里再次变得晶莹剔透。

达摩注意到,似乎还有另一只蜻蜓盯着她。另一只蜻蜓像佛法一样是闪烁的蓝绿色。当佛法摆动时,另一只蜻蜓摆动。当佛法z裂时,另一只蜻蜓z裂。当佛法盘旋时,另一只蜻蜓盘旋。佛法记得那池塘还是一遍,它非常准确地反射了树木和花朵。于是她飞离池塘,另一只蜻蜓也飞了出去。

今天’■冥想:想象一下,漂浮在宁静,安全,轻松的游泳池中,水轻轻摇动着您。

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