443. 龙’ s新朋友:平静的就寝时间和午睡时间的故事

443. 龙’ s新朋友:平静的就寝时间和午睡时间的故事

Anora leads Javier, Brian, 和 Winfield through the forest to meet 龙.

旁白:

Final 3 龙 Breaths: 7:28

龙’的新朋友节选:

阿诺拉在客厅里跳舞,渴望见哈维尔和布莱恩。他们会在那里。她注意到外面有些动静,急忙走到前门。甚至在哈维尔(Javier)和布莱恩(Brian)推门铃之前,阿诺拉(Anora)敞开了大门,面带微笑。

“你们准备再次远足吗?”她问。

哈维尔和布莱恩回了笑,大喊:“是!”他们和阿诺拉一样兴奋地探索森林。

阿诺拉跳下门说:“跟我来!”

She led them through the meadow next to her house. The tall grasses 和 wildflowers rippled with each passing breeze. The three friends stopped for a moment 和 took a deep 龙 Breath, in 和 out.

“啊,”哈维尔微笑着说,享受着花朵的清香。

 

今天的冥想:今天,在阳光明媚的海滩上享受温暖的沙滩中放松身心的感觉。

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153.分享根源:沉着的冥想和故事

153.分享根源:沉着的冥想和故事

龙 是 inspired 通过 a story about the enchanted forest sharing roots 和 growing closer together.

大家好!我们希望您喜欢本周的新故事。现在,欢迎来到“最喜欢的星期五”!有时我们喜欢再次听我们的收藏夹。请享受“共享根源””我们将在周一发布新故事!

旁白:女

共享根摘录:

动物们聚集在舒适的洞穴中,渴望听到有关龙正在探索的火车和新土地的信息。龙打着哈欠,感到非常疲倦,深深地吸了一口气,进出了。龙可以看到对动物的好奇心’面对,决定告诉他们有关火车的信息。因此,龙在闪烁的火焰中进进出出深呼吸,向所有人展示了火车,人们上下车。然后,龙又一次又一次地呼入,呼出龙来,并通过流动的火焰,向人们展示了人们在另一个地方来回走动。这个地方看起来与森林动物大不相同。

“哦!这就是火车的工作。”蛇Sachi说。 “它到处载着人们。但是他们要去哪里?”

龙笑了笑,深深地吸了一口龙。一本书出现在炉火中并打开,后面带有问号。龙望着大角奥丁(Odin),微笑着,眼皮扑动。

柔和的猫头鹰笑着说:“我很乐意讲一个故事。”

于是猫头鹰开始了,提醒了所有动物森林中的团结。

今天的冥想:像今天那朵优美的柳树一样轻轻摇曳’s meditation.

寻找强调的故事 接受,理解和同情?您’可以在AhwayIsland®上找到它们。在AhwayIsland®Podcast上保持冷静提供原始的就寝故事,例如“Sharing Roots,”与孩子们的冥想搭配。我们通过指导性的放松和平静的故事帮助他们流连入睡。正念技巧和积极的学习时刻轻轻地套在每个播客中。要了解更多有关 我们在艾威岛的任务 和我们的团队,请访问我们的网站。

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441.越野冒险:就寝时间的故事和冥想

441.越野冒险:就寝时间的故事和冥想

—哈维尔(Javier)和阿诺拉(Anora)与布莱恩(Brian)一起远足,尝试温菲尔德(Winfield)’在不同地形上的越野车轮。
旁白:

Final 3 龙 Breaths: 7:52

越野探险节选:

布赖恩(Brian)喜欢看早晨的太阳升起,特别是当他觉得前方有美好的一天时…那几乎就是每一天!今天,Brian和轮椅上的Winfield急于迎接太阳,翻到窗户上。然后,轻轻地将细腻的窗帘移到一边,布莱恩凝视了一下。阳光从窗户射进来。布赖恩深深地吸了一口气,享受着温暖。多美好的一天!现在是时候吃早餐了!布赖恩(Brian)和温菲尔德(Winfield)滚到厨房的桌子上,和他的父母一起吃早餐。

Brian吃饭时,他注视着前门,等待敲门声。他希望哈维尔和阿诺拉能尽快到来。布莱恩迫不及待地想在树林里远足。既然Winfield有了一些越野轮胎,Brian想要探索一切。布赖恩满腹,把盘子滚到水槽上,以帮助他的爸爸妈妈清理。当他们洗净,晾干并放下它们时,Brian想象了在看不见人行道的情况下滚过树林的感觉。

今天的冥想:将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

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152.色彩助手:轻松的短篇小说和冥想

152.色彩助手:轻松的短篇小说和冥想

比利教他的妹妹如何使用颜色帮手来组织学校的东西。

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旁白:女

颜色助手摘录:

那是平常的一天。天上有云。艾米丽(Emily)和比利(Billy)和父亲一起去买学校用品时,空气变得温暖。艾米丽感到兴奋!这是她第一次去学校购物。她今年开始上幼儿园,迫不及待想像她的哥哥一样背着背包。

当他们带着物资走过过道时,艾米丽的眼睛变得大大了。有太多选择。她开始感到紧张,并决定为轻松起见,她只选择绿色。

艾米莉迅速拿起一个绿色活页夹,6个绿色文件夹和7个绿色笔记本。背负着很多东西,艾米丽努力地握住所有东西,直到……她把所有东西都扔在了地上。这让比利感到震惊,他一直在认真考虑他应该得到什么样的粘合剂。

“艾米丽,你还好吗?我知道这是您最喜欢的颜色,但是为什么全都是绿色?”比利问,看到翡翠般的海洋围绕着他的妹妹。

“好,绿色 我最喜欢的颜色。有这么多的选择,我感到不知所措,只想着如果我选择了所有绿色,那我就会完成,不再感到紧张。艾米丽说。

“需要帮助吗?”比利问。

“是的,请!”艾米丽说。

“好。”然后,比利笑着说:“首先,让我们尝试一些有助于您镇定的事情。”

今天的冥想:从头到脚检查身体时,肌肉会放松。

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439.与妈妈一起工作:放松的孩子’冥想和睡前故事

439.与妈妈一起工作:放松的孩子’冥想和睡前故事

欧文(Owen)与妈妈一起度过一天,并帮助将水獭放回大海。

旁白:

Final 3 龙 Breaths: 7:12

在与妈妈摘录一起工作时:

太阳升起时,欧文的窗户洒出温暖的光芒。意识到时间并渴望出发,欧文跳下床。他拉开衣橱,拿起他最喜欢的紫色T恤和一条凉爽的裤子,如果海浪溅到他身上,或者开始下雨,那条裤子会很快变干。欧文想做好准备。他想向所有人展示他和妈妈在一起的最好时光。欧文身着盛装,匆匆下楼去吃早餐。妈妈看到欧文时笑了。和他在一起的日子一样,她兴奋得像他一样兴奋。

欧文吃完早餐后,妈妈问:“您准备好和我一起工作了吗?”

欧文对着妈妈笑了起来,说道:“是的!我们走吧!”

欧文和他的妈妈走出门,前往码头。在远处,欧文听到海浪滚滚到岸上,海鸥唱着早晨的问候,摩托艇在海上咆哮。

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