158. 龙泡泡: a calming story 和 meditation

158. 龙泡泡: a calming story 和 meditation

大象奥利弗(Oliver the Elephant)和亨丽埃塔·河马(Henrietta Hippo)在游泳池吹泡泡。龙加入他们并调皮地添加龙泡沫。

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旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:16

龙泡泡 Excerpt:

然后龙听到了什么。听起来有点像空气在弹簧表面冒泡。 Bloop,Bloop,Bloop。 因此,感兴趣的龙转身看着游泳池。果然,表面上冒出了气泡。龙神往前看,发现气泡后面有两只眼睛和两只耳朵。当一些东西开始从池中升起时,谨慎的龙开始备份。

“Hi! I’m Henrietta!”河马笑着说。

松了一口气的龙放松了一下,向那只小河马打了个招呼。龙对气泡感到好奇,深深地吸了一口气,然后大火舞动,直到发现一个问号,随后是池塘表面冒出气泡的图像。

“Oh!”亨丽埃塔咧嘴一笑。“您想知道我是如何制造泡沫的。像这样。”

小河马深吸了一口龙的气,将鼻子浸在水中,并通过鼻子吹出空气。大气泡漂浮到池子的表面,接着是越来越小的气泡。她抬起鼻子,向龙微笑。

今天’s Meditation: 今天, enjoy the feeling of 您r body relaxing into the warm sand on a sunny beach.

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448.大池塘

448.大池塘

鸭子迪伦想要一个游泳的地方。他的朋友Zara渴望帮助他。她会怎么做?

旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:47

大池塘节选:

小猫Zara和她的朋友Dylan the Duck在阳光下小睡。她阳光明媚的地方温暖的温暖使小猫发出嘶哑的声音。当她放松时,一片云朵飘过天空,覆盖了片刻的阳光。在那次打扰中,扎拉坐了起来,迪伦发出嘎嘎声。这是起床的好时机。小猫从沙发上跳下来,等着迪伦(Dylan)蹒跚地走到地板上。萨拉(Zara)感到口渴,于是她急忙去喷泉喝一杯。当她这样做时,迪伦蹒跚而行,开始走进扎拉’s water.

Zara喵喵叫着并迅速移动,以致她的朋友无法在她的盘子里涉水。迪伦对她发出嘎嘎叫声。他需要游泳。小猫知道她的朋友需要水,但她不想喝脚臭。她想了一下如何帮助她的朋友。然后她笑了,一个想法浮现在脑海。

今天’s冥想:当您将爱的能量传递给世界时,让您的身体充满温暖和爱。

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155. 建造: a mindful story for kids

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施工人员有一个新的版本。他们今天会做什么?

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旁白:男

建造 Excerpt:

挖掘机的埃莉像往常一样笑着醒了。 她准备继续进行隧道项目,并希望其他人也准备就绪。 门慢慢滚开,阳光洒进了她舒适的车库。艾莉高高兴兴地从车库里摔了下来,很高兴见到其他人。当然,自卸车丹尼(Danny)已经出来等待艾莉(Ellie)了。 他也感到兴奋。

“你怎么这么久?”丹尼眨着眼睛问。

“I didn’t want to wake 您,”艾莉微笑着回答。“您准备好再次在隧道上工作了吗?”

“I sure am! 我认为火车上次注意到了我们,也想使用它。 所以我们最好走了”  Danny said.

“Hold on, Danny.” 埃莉理解他的兴奋。她也想打动火车。  “We’今天将需要其他人。 我们完成了挖沟的事,还记得吗?”

然后,小型挖掘机发现了混凝土搅拌机Dizzy。 头晕目眩的开车驶向他们,已经在旋转。罗纳德·罗勒(Ronald the Roller)也加入了他们,渴望上手。

然后承包商走到施工队。

“OK, everyone.” He paused.  “埃莉(Ellie)和丹尼(Danny)做了出色的工作,仔细地穿过森林挖了隧道。”

今天’■冥想:想象一下漂浮在云上,然后放松一下,感到轻盈。

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446.摇摆的独轮车

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独轮车万达想知道今天会发生什么。当她等待时,棚屋的门打开。马克斯和米娅想做些园艺,他们需要她的帮助!

旁白:

最后三场龙之呼吸: 7:22

摇晃的独轮车节选:

一道闪烁的光线从红色棚门下面的开口中滚过。当光在门之间向上,向上,向上传播时,小独轮车微笑着,最后从窗户溢出。这是早晨!

独轮车万达喜欢看日出。她想知道她今天会做什么。她会帮助一棵新树找到家吗?她会帮忙为五颜六色的花朵铺新床吗?也许她会帮忙做个花园。她的头脑与各种可能性赛跑。她需要使自己平静下来,所以万达从里到外深吸了一口龙之息。感觉好多了。小独轮车感觉比较平静。

然后她听到门吱吱作响。有人来了!小小的橙色独轮车几乎等不及门开了。阳光泛滥成大棚。随着万达对灯的习惯,她注意到一个小男孩和一个女孩站在那儿。

“今天我们该怎么办?”女孩问男孩。

“I don’t know, Mia,” he replied. “我在考虑花园,以及我们需要如何开始。”

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154. 蜻蜓舞: a story 和 meditation for 您r bedtime routine

154. 蜻蜓舞: a story 和 meditation for 您r bedtime routine

蜻蜓达摩(Dharma)喜欢她的小池塘。其他人在她的蜻蜓舞中感受到了爱。

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旁白:女

蜻蜓舞 Excerpt:

蜻蜓达摩一直在欣赏森林’她盘旋在小池塘上时的美丽。现在微风使事情变得有些激动,她笑了。树木随着池塘的运动在倒影中摇摆。达摩从池塘的一端跳到另一端,当她在花丛中和周围滑动时,对着白莲花和紫色的睡莲微笑。

小蜻蜓想知道荷花如何跳出水面,当她在明亮的花瓣间旋转时。微风在池塘中荡漾,睡莲随着轻柔的岩石漂浮着。佛法继续跳舞。

一只青蛙跳到睡莲上,吱吱作响,欣赏蜻蜓芭蕾。佛法礼貌地微笑着,沿着池塘的边缘曲折着。当她注意到池塘上的涟漪开始逐渐消失时,她再次徘徊。池塘变得像玻璃一样静止,花草树木在水汪汪的镜子里再次变得晶莹剔透。

达摩注意到,似乎还有另一只蜻蜓盯着她。另一只蜻蜓像佛法一样是闪烁的蓝绿色。当佛法摆动时,另一只蜻蜓摆动。当佛法z裂时,另一只蜻蜓z裂。当佛法盘旋时,另一只蜻蜓盘旋。佛法记得那池塘还是一遍,它非常准确地反射了树木和花朵。于是她飞离池塘,另一只蜻蜓也飞了出去。

今天’■冥想:想象一下,漂浮在宁静,安全,轻松的游泳池中,水轻轻摇动着您。

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