龙醒来了一个白雪皑皑的森林。一切都如此平静,您可以听到冰柱滴落的声音。龙决定去散步探索。

旁白: 女性

最后的3次龙之呼吸: 9:12

白雪皑皑的回忆节录:

当太阳几乎看不到地平线时,柔和的打声从龙的洞穴中浮出。慢慢地,可爱的光在整个土地上流过。光秃秃的树木的阴影落在白雪皑皑的森林地面上。阳光普照到龙的家中,逐渐爬上长满苔藓的床上,舒适的洞穴的地板变暖了。当阳光直射到龙的眼皮时,小龙的轻声打停止了。龙眨眨眼,斜视着早晨的阳光。龙带着微笑,伸了个懒腰,坐了起来。龙深深地吸了一口龙的呼吸(深呼吸),为一个美好的早晨做好准备。当龙的脚碰到温暖的地板时,龙高兴地叹了口气,感到感激不已。即使是一个凉爽的冬天早晨,早晨的阳光已经使地板变热。龙站起来,走回山洞里凉爽的泉水池,想喝点清凉的水。巨龙to起酒来,阳光照耀着荡漾的水面。

龙感到精神振奋,朝山洞的入口看去,眨了眨眼。外面的一切都是白色的。龙再次眨了眨眼。真是太亮了。龙笑了笑,深深地吸了一口气,享受着宁静的景象。一场大雪过后,一切似乎总是那么和平。当然,世界已经被蓬松的雪覆盖了。在龙的注视下,阳光从一堆雪花中​​闪闪发光。然后龙听到了滴水,滴水,滴水,滴水的声音。龙再次听到了,滴,滴,滴,滴。好奇的是,龙抬起头,就像一滴水溅落在龙的鼻子上一样。龙将水甩掉,感到有些惊讶。然后,Dragon意识到发生了什么事,然后走出了洞穴,以进行更好的观察。入口上方的雪在温暖的阳光下融化。当融化的雪滴向地面时,冷空气抓住了水滴,形成了冰柱。龙深吸一口气,进出(深呼吸)。火焰使小冰柱发痒,使它们变暖,直到它们再次完全变成水为止。

今天的冥想:想象一下漂浮在云上,然后放松一下,感受轻盈的感觉。

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